每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，不仅锻炼腹肌，并且可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，有利于孕育胎儿。坚持运动，改善子宫血液循环。每天快步走或慢跑15-30分钟，改善子宫血液循环。

周志杰医生   

能喝，但是生地与熟地滋阴很强，容易滋腻，若无阴虚症状，不易多喝。 长痘痘喝这个？好像不行吧。长痘痘一般都是实火造成的，可以喝点菊花茶，莲子心等泡水喝。

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听说宫寒的人是挺难怀孕的哦

富婷之宝   

你好，请问你想咨询什么问题？请描述清楚好吗？像你这样的描述，我是无法为你解决问题的。

呵呵小不点儿   

你好，子宫后位是一种正常的子宫位置，一般不会造成不孕，对怀孕是不会有影响的。但是子宫后位的女人一般不是太容易受孕的，但是如果怀上了，就不容易流产。怀孕期间，子宫后位的女人比较容易腰酸痛，一定要注意多休息，多吃有营养的食物。

C橙28   

一般体质寒冷的人都是会伴有一些宫寒的，宫寒受孕是要比一般的困难一些，建议用中药调理吧，效果很好的。

水中花妈妈   

你好，宫寒是可能导致流产的，因为气血不足，在怀孕前要注意调养身体，宫寒子宫温度低，不适合胎儿发育，如果是子宫疾病引起的宫寒同样会导致流产的可能，建议先调养身体再怀孕。

卢思默   

可能体内寒气重吧，一般宫寒就会痛经的，平时多注意，少吃生冷的东西，少碰冷水，一般不怎么会影响怀孕的吧，可以去中医调理一下

涵涵宝滴妈咪