喝牛奶拉肚子怎么办
收藏牛奶营养成分很高，但是有不少人喝了牛奶就会拉肚子，喝牛奶拉肚子怎么办？喝牛奶拉肚子时，可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，有助于缓解拉肚子的症状。
喝牛奶拉肚子，可能是有乳糖不耐症，很多人喝牛奶都会出现拉肚子的现象，其主要原因是体内缺少乳糖酶或乳糖酶分泌不是很好，导致对牛奶中的乳糖成分产生不耐受作用。喝牛奶拉肚子，可以选择合适的喝牛奶时间，牛奶不宜喝多，并且控制喝牛奶速度，不喝冷牛奶等，这样能够减少喝牛奶拉肚子的几率。减少拉肚子几率的方法有：
1、饭后喝牛奶：把握好饮用时机，切记不要在饭前或空腹时饮用，否则会增加拉肚子的几率。
2、喝牛奶不能过量：牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。
3、喝牛奶速度要慢一些：喝牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。
4、喝牛奶量逐渐增加：由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应。
5、喝牛奶最好是稍加热：冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。可以稍微加热后再饮用。
6、可改用发酵型奶制品：发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，大部分乳糖已被分解，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品。可以说，酸奶是更适合东方人饮用的奶制品。
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网友问答
你这种情况一般就是乳糖不耐受了，可以试试看——蒙牛新养道0乳糖牛奶！这款牛奶我已经回购了N多次了，它不仅口感自然清甜，营养价值还很高！最重要的是它创优EHT酶水解技术，可以将乳糖深度水解，分解为小分子葡萄糖和半乳糖，空腹喝都舒服。
食物过敏，比如是一些牛奶蛋白、乳性蛋白过敏，宝宝也会出现腹泻那种状况，但是食物过敏主要除了腹泻以外，很多的宝宝可能是会出皮疹、出湿疹，或者是吃了过敏性的食物，宝宝本身有过敏体质，会出现咳嗽、哮喘发作、鼻炎症状加重。但是这两个病可能会有交叉，宝宝本身有乳糖不耐受，也可能会同时有蛋白过敏，这种状况要懂得区分。乳糖不耐受主要吃乳类食品的时候他会引起腹泻，而食物过敏的话，吃下去不一定是腹泻，可能会出皮疹，另外，乳糖不耐受主要是腹泻，它不会出现出皮疹的那种状况，区别就在这里。宝宝乳糖不耐受的话主要是肠道里面缺乏乳糖的酶，可能是完全缺乏或者功能不足引起的，所以他在进食乳类食物的时候，他会出现腹泻，不管是牛奶或母乳，他会出现腹泻。
可能消化不良了，每次吃的量减少点，不要着凉，多喝热水
宝宝开始喝牛奶粉就不拉肚子一换羊奶粉就拉肚子现在换回牛奶粉他还是拉怎么办
你好，根据你的描述，你说的症状考虑为小儿消化不良导致的，小孩子的消化系统还不完善，消化不良的现象是比较正常的，这情况需要注意日常护理，尽量让宝宝少吃多餐，进食后轻轻帮宝宝揉一下腹部，注意保暖避免受凉，不要过于担心紧张，平时多注意观察一下，祝宝宝健康成长。
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有些宝宝无论喝牛奶还是母乳都会拉肚子，这是不是意味着肠胃有些小问题？这种情况应该怎么办？
应该试着给宝宝喝一喝腹泻奶粉，一定要想办法提高宝宝的抵抗力，不然这样继续的话宝宝营养会跟不上的。
- 4个回答 为什么宝宝一喝牛奶就会拉肚子？要怎么
- 5个回答 宝宝三个月了，一喝牛奶就拉肚子怎么办
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