一般从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教的。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

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孕妇可以通过少食多餐、改善饮食以提供足够的营养，尤其是在孕后期的时候，可以1天进食5-6次。三餐可以少食，把三餐里的1/3食量预留，在两餐之间再补充进食，可以选择容易消化的食物，比如酸奶、蔬菜、水果等。既可以补充两餐之间的食量，也可以改善正餐的进食情况，进而能够保证孕期的营养状态，保证胎儿的营养状况。建议孕妇可以增加食用一些蔬菜、水果，包括优质蛋白、易于消化的食品。 怀孕的女性尤其是在孕早期通常会出现恶心、呕吐症状，临床上称为早孕反应，孕妇主要表现为不想进食，食欲较差。此种情况多是因为孕期激素水平的改变引起孕妇的反应，出现恶心、呕吐、头晕、食欲不振、乏力等症状。亦可由于怀孕后期的时候子宫压迫胃肠，造成胃肠的负担加重，进而引起胃容量的减少。

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孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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你可以试试我正在喝的佳贝艾特孕妇羊奶粉，百分百荷兰原装进口，要知道大牌的奶粉品质都是有保障的。这款奶粉含有许多对于妈妈和宝宝都有益的营养元素；不但能够改善妈妈的肠道环境，而且有益于宝宝的大脑和神经发育。每次去体检医生都说胎儿发育很正常，听了这样的话真的很安心呢。

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有用啊，或者买汤臣倍健蛋白粉，这款产品适合孕妇食用，每天10克左右，需要可到天猫店上选购。

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整个孕期，随时都可以喝孕妇奶粉啊，像我之前怀老二时候，喝的优博的剖蓓舒0段奶粉，也就是孕产妇奶粉，早晚各一杯，一天所需要的营养基本都能补齐了。再吃点新鲜水果蔬菜，整个孕期体重变化不大，产后恢复的也快。

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现在奶粉的牌子都很多，我当时也不知道怎么选择。后来听朋友介绍飞帆妈妈奶粉。我买了试一试，还可以。

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孕妇可以吃益生菌，我当初怀孕的时候也喝了益生菌，因为益生菌对孕妇的肠胃和排便有很大的帮助，可以说间接性的改善了宝宝的肠道菌群平衡，我当时吃的是lifespace益生菌（孕妇型），每天冲上一小袋，有效预防便秘和提高免疫力。

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羊奶粉的营养价值极高，可以满足母乳喂养无法提供给宝宝的各种营养素，御宝跃贝儿婴幼儿配方羊奶粉的科学配比，充分结合国中国宝宝自身生理特性和身体需求，专为婴幼儿设计研发，易于宝宝身体的吸收和补充营养，产品外形饱满、颗粒均匀、易于冲调、品质卓越，只为给宝宝提供更多更全面的营养，细心呵护宝宝健康成长。

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孕妇奶粉有很多。进口奶粉我推荐你选荷兰的，荷兰是世界公认的黄金奶源地呢，牛奶中的乳蛋白含量比其他地方都高。美素佳儿妈妈奶粉来自荷兰自家牧场，世代传承的牧场坚持以自然之道喂养奶牛，保证每一滴奶的品质。祝宝妈好孕！

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