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九个月宝宝主食食谱

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九个月的宝宝已经进入了长牙期,你可以选择宝宝喜欢的进食方式,给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面,宝宝可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。

1、疙瘩汤

食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材:小白菜、玉米面各50克。

做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

网友问答

断奶后哪种奶粉接近母乳?九个月的宝宝喝哪种奶粉好呢?

我家宝宝断奶后喝的羊奶粉,羊奶粉接近母乳,更容易被宝宝消化吸收,不易发生便秘上火的现象,至于哪个牌子的羊奶粉好,我了解的也不多,你可以试试我给宝宝买的佳贝艾特悦白,这款奶粉的溶解度非常好,没有结块、挂壁的现象,而且宝宝也蛮爱喝的,喝了半年从没发生过便秘上火的现象。

雷焰狮王   

九个月宝宝吃什么辅食比较好?

九个月宝宝吃什么辅食?婴儿九个月的辅食应该主要是末状食物与泥状食物,种类主要包括肉糜、菜泥、稀饭、鱼泥、蛋、豆腐、配方米粉、水果等食物,应注意遵循添加辅食的原则。还要选择合适奶粉,有利于宝宝肠胃的消化吸收,比如伊利金领冠菁护婴幼儿配方奶粉就很不错,伊利金领冠菁护从伊利上千家自有牧场中,严苛臻选头部1%牧场的珍稀A2生牛乳,A2型奶牛产出的牛奶含有纯净A2型β-酪蛋白,A2-β酪蛋白是母乳中的酪蛋白类型,对宝宝更亲和。还添加优量乳铁蛋白和4倍进口活性益生菌,让宝宝肠胃健康,身体强壮。特别添加的中国专利配方α+β专利蛋白组合和专利核苷酸组合,给宝宝强大保护力。

mb48918124   

九个月宝宝一顿吃多少辅食?想给宝宝安排辅食食谱,求解答

九个月宝宝一顿吃多少辅食要结合宝宝的食量来斟酌,我女儿九个月可以爬得很溜了,我给她吃英氏3阶面条,这款面条长度适合宝宝咀嚼、吞咽,不会噎到宝宝,且能锻炼宝宝的咀嚼能力。你也可以给宝宝吃这款面条试试,它是独立包装,一袋大概是宝宝一顿的辅食量。

mb47583171   

九个月宝宝一顿吃多少辅食?想给宝宝规划食谱,求宝妈分享经验

我家宝宝九个月已经爬得很溜了,我参考英氏的辅食5阶精准喂养体系,给她吃饮食3阶面条。这款面条是独立包装,一袋差不多就是宝宝一顿辅食的量,也可以根据宝宝的食量酌情增减。而且它的长度大约10cm,能训练宝宝的咀嚼和吸吮吞咽能力进阶,也不会噎到宝宝。

bianhuoen   

快九个月的断奶宝宝主食吃什么会比较有营养?

您好!断奶之后的宝宝便无法从妈妈的母乳中汲取到均衡多样的营养了,且随着宝宝的生长发育,一般奶粉已经没办法满足宝宝的生长发育需要,所以要开始科学地为宝宝添加辅食。一开始宝宝的肠胃功能还未能完全适应,只能从好消化的米粉、米糊等好消化的食物开始添加,观察宝宝无不良反应便可开始添加其他蔬菜泥、果泥、蛋黄泥、肉泥等保证营养均衡的食物,但这过程要注意宝宝的适应情况,应遵循由少到多,由一种到多种的营养均衡。

小俭2013   

能让九个月宝宝摄取蛋白质食谱是什么?

九个月宝宝的食谱:肉松软米饭。 材料:大米75克,鸡胸肉20克,胡萝卜1片 做法: 1.将大米淘洗干净,加入150毫升水,放入锅中焖成比较软的米饭。 2.将鸡胸肉洗净,剁成极细的末,放到锅里蒸熟。 3.把炒锅烧热,不加油,把鸡肉倒进锅里炒干,再放到搅拌机里打成鸡肉松。 4.把制好的鸡肉松放在米饭上,加入少量的水,用小火再焖3-5分钟。 5.将做好的肉松米饭盛到小碗里,把胡萝卜片切成花形,放在碗边装饰即可。 功效:鸡肉鲜香,米饭软烂,既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又能为宝宝补充营养,促进宝宝的生长发育。

李洁玲医生   

九个月宝宝的高蛋白质营养食谱是什么?

九个月宝宝可以尝试三文鱼菜粥。 营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。 原料:三文鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片 做法: 1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟; 2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎; 3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠; 4. 再加入鱼泥,边煮边搅; 5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。 注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等。

李洁玲医生   

有什么食谱适合九个月宝宝?

九个月的宝宝在主食方面,宝宝可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。疙瘩汤 食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

李洁玲医生   

九个月宝宝的蔬菜食谱有什么?

热汤处理可以更好的保留营养素,也就是说,需要把蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭”掉,也让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米,一定要烫过再打汁。

李洁玲医生   

十一个月宝宝主食食谱有哪些?

十一个月宝宝主食食谱:枣泥软饭。营养提示:红枣富含多种维生素,尤其是维生素C的含量最高,其次含有较丰富的钙和铁,有助于提升机体抵抗力,预防贫血,帮助骨骼健康成长。 原料:枣泥,米 做法: 1. 将米洗净后放入焖饭锅; 2. 加水、配方奶后焖熟; 3. 开锅后放枣泥。 若宝宝不爱吃饭,还可以做面食,如高汤面条。妈妈们可以买一点细滑柔嫩的面条,要筋斗一点(千万别是没煮几下就一塌糊涂的哦)。加入高汤或鸡汤煮制,鲜美可口,还特别有营养,让宝宝先尝尝鲜。最重要的一点千万别忽略,记得把面条弄得短一点,别让宝宝因为面条过长而卡喉。

李洁玲医生   

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联系编辑:曾静波

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