我一般是多喝水，比如前一天吃了很辣的火锅烧烤什么的，第二天就吃多点含水分多的水果蔬菜，比如西瓜、梨啥的，这样可以缓解大便干燥。或者还有一个药，利波非，它能让粪便变软，属于不会引起结肠黑变病的容积性泻剂，安全好使！

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长期大便干燥排便困难可以通过应用药物、中医理疗等方法进行改善，如果患者长期大便干燥，排便困难，得不到及时的纠正，容易使肠道内宿便过度堆积而引起腹痛、腹胀等不适症状，还会影响肠道健康，诱发其他并发症，因此应及时纠正。 药物方面一般可以遵医嘱选择药性温和的中成药，比如蓝素双仁润肠口服液，该药物中添加了火麻仁和郁李仁，能够发挥润肠去燥，导大肠燥结，利周身水气的功效，也加入了桑椹和蜂蜜，桑椹中含有丰富的果胶和白藜芦醇，能够修复肠黏膜，降低食物残渣在肠道内形成宿便的几率，改善肠道内环境，也加入了蜂蜜，能够起到补中润燥的功效。遵医嘱规范应用该药物，能够改善长期大便干燥、排便困难、大便性质改变等现象。不仅可以治疗虚性便秘，也具有治疗实性便秘的作用，由于药性温和，因此可以长期使用。 在积极用药治疗期间，也可以在医生指导下通过推拿、按摩等中医理疗方法改善，有助于促进气血运行，疏通经络，也可以提高肠道消化功能，辅助改善上述不适症状。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，请咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。

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可以连续喝一段时间的三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料，一天一包这个后，我便秘好了形状也正常了。

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孩子便秘，可以喝妈咪爱益生菌治疗，里面的主要成分是枯草杆菌R179和屎肠球菌R026能够协同夺氧，重建肠道正常无氧环境，还可以促进肠道消化吸收功能，帮助恢复正常的肠蠕动，平时也要给宝宝多喝热水，适当的吃一些含纤维较多的蔬菜。

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朋友，还是要多吃膳食纤维促进消化，想快点见效可以试试美好蕴育膳食纤维固体饮料，专.门为孕产妇准备的符合纤维配方，一次2包，用水冲泡方便，我吃了两周排便就轻松了很多，而且去做孕检的时候身体一切正常，非常安心，你在天.猫.搜.索“孕妈小绿条”，这个保真哦！希望可以帮到你哦！

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你可以给孩子吃妈咪爱调理一下，这款益生菌能促进肠道对营养物质的消化吸收，使其恢复正常的蠕动，这样便秘情况就能改善了，而且口味还是酸酸甜甜的水果味，孩子吃的时候更容易接受。

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给宝宝换奶粉吧，在这我给你推荐我家孩子一直在喝的飞鹤星飞帆奶粉，宝宝消化好易吸收，奶粉还很温和，不刺激肠胃，我们家的孩子就在喝这个呢，挺不错的一款奶粉，也很适合小宝宝喝，你可以给你家宝宝试试。

疯狂兔兔乖   

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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