孕妇缓解孕吐食谱精选推荐
收藏营养分析：白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对孕妇的孕吐症状有很好的辅助治疗作用。
食谱原料：香菜100克、白萝卜200克、植物油、盐、味精各适量。
制作方法：
1. 白萝卜洗净，去皮，切成片。
2. 香菜洗净，切成小段。
3. 锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。
2、粟米粉汤丸子汤
营养分析：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。
食谱原料：粟米粉200g，精盐少许。
制作方法：
1.将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。
2.锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后，至熟即可。
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网友问答
那要看是什么叶酸片，有的叶酸片不可以缓解孕吐，益生谷叶酸片添加维生素B6就可以帮忙缓解孕吐。
想缓解孕吐的话直接吃益生谷的叶酸片啊，我之前吃的就是这个，这款叶酸产品里面特别添维生素B6，可缓解孕吐，铁元素的含量也比较高，能够改善孕妇贫血的情况。
怀孕一直吐到8个月的宝妈良心推荐德国纳德利斯，有十几种营养成分，我孕期吃这个，产检的时候宝宝各项指标都没问题。关键它还是植物性纤维素胶囊，可以隔绝异味，特别适合对气味敏感的孕妇。
孕吐真的太难受了，我一胎也是吐的很厉害，现在二胎好多了。喝水确实能缓解孕吐的感觉，我经常是想吐的时候喝点水就压下去了，所以怀孕后都是随身带一个杯子的。我用的是美国Contigo康迪克孕妇吸管杯，这个喝水挺方便的，水杯是那种贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴，可以很轻松地吸水，不费力气，还能躺着喝水呢，完全不用担心会漏水。喝水只要一按一吸就行了，一只手就能操作，我平时都是直接塞包里，想喝的时候随时拿起来就喝了，不自觉的就能多喝好多水。
我当时孕吐的时候吃的Life-Space的益生菌，在冲调前先将器皿用热水杀一下细菌，开封的益生菌要尽快吃完，因为益生菌是呈粉状的，在常温状态下防止太久会被空气氧化掉，最后就是如果服用了抗生素的话，要间隔两小时后在服用益生菌。
若是孕吐很严重的话，可以适当补充点益生菌，推荐服用Life-Space的益生菌，除了吃益生菌也可以自己调制一杯姜汁牛奶，牛奶不仅营养价值高，而且有很好益肺胃、补虚损，生津润肠的功效，特别是生姜中的姜酮等物质具有极好的止吐功效。
Life-Space益生菌。 我一开始选择这款益生菌的时候是因为便秘，然后看到我喜欢的明星张柏芝在推荐这款，然后我就入手了，买回来以后惊奇的发现这款益生菌还能缓解我的孕吐问题，坏过孕的人都知道头三个月最难熬，经常刚吃下去的东西马上就吐出来，不想吃东西又怕肚子里的宝宝吸收不到营养，非常折磨人，吃了两个星期以后我就发现不止便秘缓和了很多，连孕吐的问题都得到了改善，确实不错。
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