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孕期百科 / 怀孕39周 / 怀孕39周饮食 /素食的准妈妈必须吃肉吗?

素食的准妈妈必须吃肉吗?

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有些女性怀孕前就吃素,而有些女性怀孕后一见到肉就恶心,对于这些孕妇而言,只要仔细选择搭配合理、营养丰富的食品,吃素食完全可行。

吃素的孕妇一定要保证摄入的热量能满足怀孕的需要。因为素食所能提供的热量明显要比肉类少。如果热量摄入不足,身体就会分解自身的蛋白质,从而影响孕妇自身及宝宝的生长发育。同时,孕妇还应注意食物的营养价值,多吃富含些维生素、微量元素的新鲜蔬菜、豆类、干果麦芽等。

如果是纯素型,只要能保证饮食的品种及用量合理,也可以保证孕期的营养需求。而蔬菜素食型和水果素食型是不能满足孕妇和宝宝的营养需要的,这一点一定要引起注意。

网友问答

逛小红书被种草了爱达力妈妈奶粉,有喝过的宝妈吗?

你好!我从怀孕就开始喝爱达力妈妈奶粉了,现在哺乳期也是每天两杯。我当时也是刷小红书被种草了,然后就抱着试一试的心态买了一罐,喝下来没有奶腥味,不甜腻,也没有出现过上火或肠胃不适等症状。除了口感让我意外,爱达力妈妈奶粉的营养也让我很惊喜,一罐定制28种营养素,除了添加宝宝生长发育所需的蛋白质、维生素、微量元素等基础营养,还有妈妈所需的叶酸、DHA、牛磺酸、膳食纤维等营养。整个孕期营养都是不缺乏的,我去产检都是达标的。如果有孕吐,又担心营养补充不到位的姐妹,都可以尝试一下这款奶粉,养好身体,迎接白白胖胖的小宝宝。希望可以帮到你哦!

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有没有妈妈了解阳光和爱敏益美奶粉的?这款适合敏宝喝吗?

自家娃娃也是敏宝,之前孩子的身高体重就比同龄宝宝差很多,但我平时也要上班完全没空帮她配餐,老一辈不懂科学喂养,后面还是营养师建议我们,补充一下阳光和爱敏益美奶粉,它这款不仅低敏好吸收,还有多种维生素、DHA等营养成分,现在营养跟上了,娃的身高体重都慢慢往上赶了

我与宝的   

各位妈妈可以给推荐几个婴儿奶粉品牌吗?身边的宝妈比较推荐的是爱可丁,这个咋样?

一直在给家里宝宝喝爱可丁奶粉,我主要是看中了它的配方,像什么DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、叶黄素等等都有,对促进宝宝眼脑发育很有帮助,而且还有其他很多营养成分,我家宝宝是吃也吃得好,睡也睡得好,挺不错的

酸溜溜的葡萄   

妈妈们,请问哪种奶粉更接近母乳?乐蓓初a2奶粉适合刚满1周岁的宝宝吗?

适合呀,1岁多的宝宝消化吸收能力虽然有所增长,但肯定还是贴近母乳的奶粉更好,乐蓓初A2婴幼儿配方奶粉含有丰富天然A2β酪蛋白,很接近母乳的,亲和宝宝肠胃、好消化吸收。再加上他家配方里的新一代OPO结构脂、有机核桃油,能促进关键营养的吸收,特别适合需要进一步提高消化能力、补充营养的宝宝。

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西少爷肉夹馍有什么必须品尝的吗?

西少爷必须要品尝的是油泼面,超好吃的油泼面 面条筋道爽滑,配上油泼辣子和青菜、花生碎 带劲。

吴牧岁月了然   

妈妈们,你们都给孩子吃哪个牌子的消化酶?凯米睿消化酶有知道的吗?

我家娃今年送幼儿园后,也经常有消化不良的情况,我们少吃、推拿啥都试了,但还是反复积食,后面还是别的家长给我推荐的凯米睿消化酶,里面添加的9种消化酶,可以帮助宝宝分解不同类型的食物,孩子喝这个很管用,现在基本没出现过胀气、难受的情况了

吻冰淇淋   

花纪年品牌臻颜粹采精华霜适合作为妈妈的我使用吗?

别说你是妈妈,我是奶奶都能使用!我用过花纪年臻颜粹采精华霜,很有话语权,产品修复我肌肤纹理,减少我的皮肤粗糙现象。我的肤色提亮不少,现在恢复肌肤光泽和透明感都明显了。花纪年有很好的深层补水功效,他们的元营养很见效,反正我家人说我脸皮肤精致不少,开心的我呀!

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欧倍阻燃电线是家装必须的吗?

装修要用阻燃的电线质量好一些。普通电线和阻燃电线的区别; 阻燃电线的认证 普通绝缘电线和阻燃电线区别在于阻燃电线有通过阻燃测试或者认证,而普通电缆没有。大多数的普通绝缘电线和阻燃电线在外观上没有明显区别,但国内的阻燃电线会在印字内容上加上ZR字样或具体阻燃等级,如ZA、ZB、ZC等。 阻燃电线的特性 阻燃电线,是指在规定试验条件下,试样被燃烧,在撤去试验火源后,火焰的蔓延仅在限定范围内,根本特性是:在火灾情况下有可能被烧坏而不能运行,但可阻止火势的蔓延。意思就是说,万一着火,能够把燃烧限制在局部范围内,不产生蔓延,保住其他的各种设备,避免造成更大的损失。

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口碑最好的奶粉品牌都有哪些?有经验的妈妈能来说说吗?

可以去看看佳贝艾特的羊奶粉啊,我身边有挺多的人都在喝这个牌子的羊奶粉,口碑还是挺好的啊,因为是荷兰进口的羊奶粉,质量还是受人们肯定的,而且随着羊奶的优势越来越被人知晓,所以羊奶粉的销量也是增加挺大的,这个佳贝艾特的羊奶粉比较利于宝宝吸收与消化,不易于引起宝宝上火和过敏的症状,对于体质较弱,过敏性体质的宝宝来说,喝羊奶粉可以有效避免这类问题,而且对于增加宝宝抵抗力也是很不错的。

原治清风叹   

宝宝喝羊奶粉不上火是真的吗?有吃羊奶粉妈妈来说说

佳贝艾特挺好的,我家宝宝从转奶到现在吃了有一年了,身体长得倍儿棒,自从喝了这款奶粉后宝宝很少上火,消化吸收也很好,便便也正常。他家属于荷兰老品牌了,品质是有保障的。奶粉属于那种清淡中带着淡淡清香,宝宝特别容易接受,而且这个奶粉在国外销量一直很好,你可以给孩子试试啊~

楚都天红   

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