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怀孕12周需要什么营养

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主打营养素:镁、维生素A

作用:促进胎宝宝生长发育

镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、香蕉、草莓、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。镁的摄入还可预防妊娠抽搐、早产等并发症。

胎儿发育的整个过程都需要维生素a,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素a,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜芒果都含有大量的维生素A。

网友问答

孕12周做NT说我需要补营养,周围人推荐润康,这个靠谱吗?

可以的,美 好 蕴 育 润 康 是 孕 产 妇 专 用 的 营 养 包,当时是药店的药师给我推荐的,这个能全面补充孕期所需营养,而且配比均衡,对宝宝体格发育和大脑发育也尤其好,我孕期都在吃,孩子发育的好,体格壮实,而且特别活泼好带呢

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久坐是不是对怀孕有影响呢?男生备孕都需要什么去改善这个问题?

是的,是有影响的哦。久坐是会导致精弱、精少的,这个时候可以吃益生谷的孕养产品精子的产品,有全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。

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高龄想要二胎,我除了需要做检查外,还需要补充什么营养吗?怎么提高怀孕几率呢?

我之前针对这个问题去吃过益生谷的妥运,这个问题从根本上去解决的话,首先是要从体质调理入手,而这款产品它是天然营养制剂,适合中国女性体质调理,我觉得是有帮助的。

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有了前列腺炎的男人备孕都需要什么营养品吗?

番茄红素这个成分真的很nice的,我家相公是做司机的,前列腺不好基本都是他们行业内的通病来的,在备孕期我也是很愁的,除了很积极的去治疗,医生还建议吃这个营养素相关的保健品,后面就是结合吃了益生谷的调理到位看了,你也去看看吧。

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男生备孕都需要什么营养补充吗?

建议你吃一些营养品提高生育能力,这样才能有效提高好孕率。推荐你了解一下益生谷的孕养产品,他们在已经有12研发经验,帮助10多万的家庭收获幸福,我也是吃了3个多月。老婆顺利怀上了,现在儿女双全了,你可以去看看的。

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怀孕12周,胎盘有点低,有什么办法吗?

一般来说女性胎盘低主要考虑是孕囊着床偏低,有可能是炎症引起的,在怀孕二十八周之前胎盘还有长上去的可能性,鉴于每个人的身体状况都是不一样的,所以这种情况也要因人而异。在平时的时候也可以用平躺枕头垫臀部底下的姿势休息,这样的话也可以稍微的纠正一下。在这期间避免做剧烈的运动,也要禁止性生活,不要吃刺激性的食物,还有活血化瘀的食物更是不能吃的,比如桂圆、甲鱼。多吃一些蔬菜,保证营养的均衡,不能挑食,尽量躺着少出门。

marm   

怀孕七个月吃什么有营养?需要吃膳食营养补充剂吗?

怀孕七个月要补充的营养有很多,饮食中要保证营养均衡,同时补充汤臣倍健蛋白粉,不仅能提高妈妈抵抗力,而且有利于胎儿发育。

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怀孕能吃维生素c吗,宝宝刚三周,害怕营养跟不上,不知道还需要补充什么

怀孕期间是能吃维生素C的,不仅能吃,而且还有很多好处,维C可以抗氧化和抗黑色素,怀孕的时候吃可以阻碍皮肤黑色素的组成,从而孕妇和宝宝都能变白。如果担心营养跟不上,可以从汤臣倍健多种维生素及矿物质片(孕妇型)入手,有很多维生素搭配在一起,营养均衡又全面。

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怀孕5周,需要补充什么营养呀?

你好!怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物:如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的东西自然不能吃,吃了肯定会影响胎儿。祝健康

宝宝遇清   

今天怀孕12周2天,去做了彩超,具体数据如下,请医生帮忙看看正不正常,有什么需要注意的 胎儿头田径

你好,胎儿正常,不用担心,颜面不清可能是孩子发育时间相对还是较短的,建议过一段时间再去检查一下,注意休息,祝健康!

fenglimin   

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