儿童口臭食谱精选推荐
收藏中医以为口臭是由于胃火旺盛而引起的,妈妈们不妨让小儿试试食用有清热化湿、避秽除臭的食物,例如藿香、薄荷和麦门冬等。
1.藿香粥
藿香对于脾胃吐逆有良好的疗效作用,本款粥适用于因消化不良而引起的小儿口臭食用。
食材:粳米100克、新鲜藿香30克(干品减半)。
方法:
(1)将藿香洗净,放入铝锅中(一定要用铝锅),加入适量的清水煎5分钟,煮好后弃渣留汁待用。
(2)将粳米洗净,放入锅内,加入适量的清水,大火煮沸后转小火熬成粥,加入藿香汁,再煮沸即可。
2.薄荷粥
薄荷具有清新口气的作用,适用于小儿口臭。
食材:粳米100克、新鲜的薄荷叶30克(干品减半)。
方法:
(1)将粳米洗净,放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火熬成粥。
(2)将新鲜的薄荷也拌入粥中,焖5分钟即可。注意,如果是薄荷叶是干的,需要弃渣留汁,再和粳米一起熬成粥。
3.麦门冬粥
麦门冬具有清热润燥、滑肠的功效,特别适合因燥热便秘而引起口臭的宝宝食用。
食材:粳米100可、麦门冬20-30克、冰糖10克。
方法:
(1)将麦门冬洗净,放入锅内,加入适量的清水煎熬,煮好后弃渣留汁待用。
(2)将粳米洗净,和麦门冬汁一起放入锅内,再加入适量的清水,大火煮沸后转小火熬成粥。加入冰糖,即可食用。
除了上面介绍的几款粥外,海藻类的植物具有消除口臭的效果,所以妈妈们也可以帮孩子多煲些海带汤来喝。
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网友问答
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大家有用尝试起来用的不错的生酮食谱推荐吗?孩子属于难治性癫痫,目前一直在用生酮饮食的方法在控制,感觉长路漫漫…
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姐姐家孩子有癫痫,药物控制效果不好,医生建议可以尝试生酮饮食,想问问大家有没有什么推荐的生酮食谱?
在正式准备生酮饮食之前,建议你们做些准备,包括:电子秤(精确到0.1g)、血酮仪及其试纸、生酮饮食专用软件及菜谱,另外在生酮期,由于维生素和矿物质摄入量较低,需要长期补充矿物质和多种维生素。生酮食谱挑选的食物可以多种多样的,来达到低碳水、高脂肪、适量蛋白质的要求。肉、蛋、海鲜类都是很好的生酮饮食;蔬菜中富含维生素A、维生素C、维生素K、钾、镁、纤维,是维持营养平衡的重要食物。水果可以适量摄入,主要有牛油果、草莓、柠檬、椰子、黄瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以选择黄油、奶油、奶酪、豆腐等。总之切记日常配餐需做到食物多样化,当然了除了自制食谱,也可以搭配生酮饮食配方粉,例如可儿康,它是专业的生酮饮食产品,配方拥有优质脂类配比,脂肪中不饱和脂肪酸高达60%。产品科学添加DHA、AA、胆碱和牛磺酸等35种营养素,同时针对性添加硒元素,可以全方位满足患儿营养需求。它的两款产品分别是3:1和4:1科学配比,能够满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持,而且效果也是得到国际指南的实证的,可以放心使用。
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