孕妇初期可以吃小龙虾吗

　　小龙虾是很多人日常生活中爱吃的美食，特别是在炎热的夏季，用小龙虾配啤酒简直就是梦想中的夜宵。孕初期的孕妇如果吃什么都没胃口，但是看到小龙虾就感觉很馋，特别想吃又担心对身体不好。那么，孕妇初期可以吃小龙虾吗?

孕妇初期可以吃小龙虾吗

　　孕妇初期可以吃小龙虾。前提是孕妇不会对小龙虾过敏。所以，能不能吃小龙虾，是取决于孕妈妈会不会过敏哟。在吃小龙虾之前一定要确保自己不会过敏，并注意相关事项，否则可能会产生不好的结果哦。

　　小龙虾含有的营养成分非常丰富，是补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质的很好的选择。小龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类;小龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积。

　　大多数人吃小龙虾喜欢麻辣味的，但是孕妈并不适合，孕妇吃龙虾，尽量选择口味清淡的，避免过多使用调味料。许多人吃龙虾喜欢喝冷饮或者啤酒，孕妈千万不要尝试这种吃法，一个不小心胃肠道疾病就有可能找上你，可别为了一时痛快让自己受罪。

　　小龙虾吃的容易引起横纹肌肉溶解症，孕妈吃小龙虾，一定要控制食用量。做好以上这几步，孕妈再也不必对着小龙虾偷偷咽口水啦，这个夏天，孕妈和小龙虾也可以很配。

小龙虾有什么功效与作用

　　1. 保护心血管

　　小龙虾富含矿物质，其中的镁元素对于心脏活动具有重要的调节作用，可以保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。但是注意少吃富含胆固醇的虾卵，以免影响身体健康。

　　2. 补充营养

　　小龙虾中含有丰富蛋白质，钙、镁、钾等矿物质，这些均属于人体必需的营养成分，平常多食用可以为身体补充一定的营养，维持人体正常的生理功能，促进身体健康。

　　3. 促进生长

　　小龙虾的蛋白质含量丰富，属于构成白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身的免疫功能，适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。