儿童补dha补多久,儿童鱼油和dha的区别

　　刚出生的宝宝们，身体需要不同类型维生素营养来满足身体生长发育的需要，这些不同类型的营养成分，尤其是鱼油和dha，可以满足宝宝大脑、眼睛的发育，也是妈妈们争前恐后的为宝宝们补充的营养，但是有些妈妈并不清楚：婴儿鱼油和dha区别。那么到底，儿童鱼油和dha的区别?

儿童鱼油和dha的区别

　　一、成分不同

　　1、鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，对人体也很重要，其中还含有少量的DHA。

　　2、DHA主要成分是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%，是一种对人体非常重要的不饱和长链脂肪酸。

　　二、作用不同

　　A、鱼肝油的作用

　　1.预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症。如佝偻病、夜盲症、骨软化症等。

　　2.促进宝宝的视网膜感光物质的形成，维持正常的视觉功能，对宝宝的视力发育有好处。

　　3.促进人体对钙、磷的吸收，从而促进宝宝骨骼和牙齿发育，维持身体正常的新陈代谢。

　　4.可以提高宝宝的免疫力，适当增强抵抗力;还能抗癌抗辐射，促进脂肪代谢。

　　B、DHA的作用

　　1.促进胎儿大脑发育。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，从而促进宝宝的大脑发育。　　

婴儿dha摄入量是多少

　　一是哺乳妈妈和0—6个月的宝宝：吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　二是6个月—2岁的宝宝：每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

　　三是2—5岁的宝宝：此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。