什么食物治月经不调,郑州月经不调中医治疗

　　食物是人们赖以生存的东西，若是食物没有了人体需要的物质没有地方摄入，人们就会逐渐的消失的，食物对于人类来说是非常重要的，食物有很多的，有好的和坏的，女性的月经不调的话也是可以通过吃东西进行调理的，什么食物治月经不调?

什么食物治月经不调

　　1. 乌鸡肉，具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

　　2. 羊肉，味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等，一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

　　3. 茄子，茄子有着清热活血的作用，并且还能消肿止痛，如果女性朋友有出现月经不调或者月经过多的情况，那么多吃点茄子可以达到调理的作用，同时还能缓解痛经。

　　4. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，女性食用黑米可能开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精，非常适用体虚，贫血、肾虚而引起月经不调女性食用。

　　5. 富含色氨酸的食物，例如火鸡肉、牛肉、山核桃等;富含锌元素的食物，例如牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。

　　6. 应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物。

女人为什么会提前绝经

　　女性在到了一定年龄之后就会进入更年期，而绝经便是一个很突出的症状。有不少女性都希望了解提前绝经的原因，让自己的绝经尽量推迟。

　　1、如果女性对营养的摄入不够，或是长期的营养不良，便会使绝经的时间提前。

　　2、吸烟的女性往往绝经比较早，这是因为香烟中的一些成分，会使卵母细胞激素衰老以及死亡。女性若想要推迟绝经，就一定不要吸烟。

　　3、很多疾病都会导致女性提前绝经，比如结核和肝病等。此外，放疗以及化疗同样有可能引起女性提前绝经，还有免疫性的疾病，也和女性提前绝经有关。

　　4、夫妻关系紧张、性生活过多和纵欲，都可能引起女性提前绝经。此外，女性长期精神状态不好，工作生活压力过大，过度的操心焦虑等，都会使女性提前绝经。

　　导致女性提前绝经的原因有很多，但是有不少是可以避免的。女性想要推迟绝经，就要了解原因后，采取一些有效措施了。