【月经不能吃的水果】月经不能吃的水果_夏季月经不能吃的水果_亲子百科

月经不能吃的水果

吃水果虽然对人好，但来月经也不能乱吃，那么月经不能吃的水果有哪些呢？

月经期间尽量少吃寒性的水果，但是没有绝对禁忌的，只有不吃冷的，不偏食，所谓寒性的水果主要包括西瓜、柚子、雪梨、猕猴桃、罗汉果、草莓、芒果、香蕉、杨桃等。因为这些凉性的水果有可能会影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，从而引起痛经或者加重原有的痛经症状。

注意月经期间食用水果一定要注意清洁，因为女性免疫力在这个阶段会下降，饮食不洁会引起很多胃肠道症状。大部分水果都含有大量的维生素c，比如橘子、苹果等，月经期间与含铁多的食物食用可以起到补血的作用。同时做好阴部护理，选用绵柔的卫生巾，勤换卫生巾。

有些人的体质属于血瘀体质，那么血瘀体质月经不能吃的水果有哪些呢？

血瘀体质月经不能吃的水果有葡萄。要知道每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。

血瘀体质月经不能吃的水果还有凤梨。凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

血瘀体质月经不能吃的水果有柑橘。柑橘中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图；柠檬醛能抑制血小板聚集。

血瘀体质月经不能吃的水果还有西瓜。西瓜属于寒性的食物，如果在月经期间吃西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，会有宫寒和瘀血的情况，并且容易产生血块造成经痛。

秋季来月经比夏季来月经要更注意，那么秋季来月经不能吃的水果有哪些呢？

秋季来月经不能吃的水果有柿子。柿子味甜可口，但是柿子的性质属于寒性，所以不适合生理期的女性食用，生理期女性身体免疫功能较差，吃柿子很容易导致腹泻、感冒等问题，并且还容易导致痛经。

香蕉。经期吃香蕉易痛经，香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

山楂。山楂富含果酸，能够生津开胃，但是吃多了会导致身体缺铁，所以来大姨妈的女性不宜吃山楂，容易导致经血过多、痛经等问题。

不管是夏季月经还是冬季月经都是需要注意的，其中夏季月经不能吃的水果有哪些呢？

一般来说，夏天常见的水果都是比较寒凉的，处在月经期的女性最好不要吃，比如西瓜、火龙果、木瓜、哈密瓜等，其次，味道比较酸涩或者是还未成熟的水果也是不宜吃的，比如柑橘、猕猴桃、柚子、桑葚等，特别是芒果更是不能吃，因为芒果有败血的作用，经期吃了对身体无益，所以一定要忌口。

其中西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。