首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

备孕百科 / 月经 / 经期体重会增加吗

目录

经期体重会增加吗

经期体重会增加吗?根据个人实际情况,有些女性在月经期间会出现水肿状态,由于月经前的新陈代谢相对会比较缓慢,一般经前都会食欲亢进,所以经期才会出现体重增加的情况,只是因为内分泌与平时不太一样,无须过多担心,只是激素变化而导致的表现,属于正常情况。

查看详情

经期体重会增加多少

女生在经期体重一般会增加1—2公斤,这是属于正常的体重,所以瘦身的女生不用担心,在月经过后,体重便会恢复之前状态,如果想减肥的女生,可以在月经完后的一周瘦身,那是瘦身的黄金期,新陈代谢会比较快。但在月经期间,必须要保持正常饮食,不然会容易导致月经不调,同时要注意避免在经期瘦身。

查看详情

经期体重变化

1、月经前

在月经来之前的1~7天,身体的脂肪会容易堆积,由于黄体素开始大量分泌。所以在月经的前几天,身体会有水肿的感觉,这段时间,体重有可能会增加1~2公斤。

2、月经期间

一般月经期间,正常是7天左右。当子宫内膜连续几天出血的时候,会发现体重有下降的感觉,所以会有很多人误以为,在月经期间任意大量食用热量高的食物,是不会胖的,那只是错觉而已,是因为身体的雌激素浓度较低,其实,没节制的用食一样会胖。

3、月经后

月经完的一个星期,被誉为减肥的黄金期,因为身体的黄体素浓度很低,新陈代谢相对比较快,可以在刚完的一周内每天将饮食控制在600卡热量左右,会有比较明显的瘦身效果。

无论是月经前中后,其实1~2公斤的体重变化是属于很正常的现象,只要像平常那样正常饮食,适当运动,保持身心健康,都是有益身心的。

查看详情

经期前体重会增加吗

月经来之前的一个星期,女生会因为荷尔蒙和激素有所增加的情况下,食欲变得比较好,特别想吃甜食,而且食量大增,会比正常多出20%~25%,所以有重1~2公斤也属于正常情况。建议在月经前饮食要清淡,避免暴饮暴食,这样能减轻经期时水肿的情形。

查看详情

相关知识点

经期能吃苹果吗 | 经期后几天可以同房 | 经期后会怀孕吗 | 经期行房有什么危害 | 哺乳期月经 | 青春期功血 | 经期提前十天 | 月经周期 | 经期性生活会怀孕吗 | 经期不能洗头吗 | 经期能不能喝茶 | 月经周期怎么算 | 月经有血块是怎么回事 | 月经期间能同房吗 | 月经期间会怀孕吗 | 月经期间注意事项 | 月经刚完可以同房吗 | 避孕药会影响月经吗 | 来月经肚子疼怎么办 | 经前综合症 | 经期头痛 | 经期保健 | 经期减肥 | 月经前的症状 | 月经前出血 | 月经过后出血 | 经期综合症 | 月经前水肿 | 经期运动 | 人流后多久来月经 | 经期最后一天同房 | 月经刚完会怀孕吗 | 月经罩杯 | 女人月经一般几天 | 暗经 | 停经 | 月经后的症状 | 经期吃什么丰胸 | 经期拉肚子 | 经期肚子胀 | 来月经前白带会增多吗 | 为什么月经是黑色的 | 半个月来一次月经怎么回事 | 哺乳期月经来了又停 | 来月经腰疼怎么回事 | 月经一直不干净 | 月经初潮 | 月经有血块正常吗 | 如何让月经提前 | 月经血块多 | 月经周期多少天正常 | 经期不能吃什么 | 月经过多 | 绝经 | 围绝经期月经特点 | 来月经会不会怀孕 | 来月经可以同房吗 | 来月经能不能洗头 | 例假不能吃什么 | 例假期间怎么减肥 | 例假提前的原因 | 停经10天 | 月经不能吃的水果 | 月事 | 月经前胸疼 | 月经前有褐色分泌物 | 月经时间长 | 月经提前10天 | 月经推迟怎么刺激它来 | 月经颜色不正常 | 月经多囊 | 生化妊娠后多久来月经 | 血液病月经 | 月经病 | 月经病肾虚证 | 月经病是什么 | 月经后期病 | 月经先期病 | 月经周期性精神病

相关专家解答

怀孕期间体重会增加吗?

你好,怀孕期间体重是一定会增加的,因为胎儿的体重也算在你的体重之内的,如果担心产后身材的恢复,那么建议你在怀孕时间不要过分进补,只需合理的饮食营养补充,产后注意收腹锻炼。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051