人工流产后吃什么鱼好,人工流产后吃啥药

　　大家都知道鱼这一类都是非常有营养物质的食物，也有特别多，而且他的眼昂也是多种多样，所以对于女朋友来说，特别是对于生孩子，或者做过流产的女性来说，那么，人工流产后吃什么鱼好?　　

人工流产后吃什么鱼好

　　人工流产手术后需要保证优质蛋白质、以及维生素和无机盐的提供，尤其是应增补足够的铁质，以预防贫血的发生。食品选择既需要讲究营养，又需要轻易消化吸取。可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆成品、乳类、大枣、莲子、新奇水果和蔬菜。自然流产后对身体的伤害是极大，很多人都不知道流产后需要注意些什么，往往造成自己的身体受到更大的伤害。下面我们就一起来看看自然流产后应注意哪些事项。

　　第1、鲫鱼。它的营养价值极高，营养素全面，且有糖分多，脂肪少的特点，吃起来鲜嫩又不肥腻，鲫鱼含有丰富的蛋白质，不但质优、齐全，而且还容易消化吸收，人流后食用不但可以补充营养，增强抗病能力，而且还可以帮助伤口愈合，对于人流后虚弱的身体有不错的滋补效果。可以做成鱼汤服食。

　　第2、鲈鱼。人流后吃鲈鱼利于伤口愈合，可以把鲈鱼蒸着吃。在头三天最好是能卧床休息，因为流产后子宫内膜留下了创面，若过早活动可能会导致延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　第3、虹鳟鱼。肉质细嫩、味道鲜美，而且高蛋白、低脂肪，人流后吃可以促进伤口愈合。流产会引起少量出血，导致身体受到一定的损伤，因此应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，例如瘦肉、鲜鱼、蛋类或豆制品等。　　

小产不能吃什么

　　流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　流产后饮食调整应注重以下几点：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。