产后吃红糖会上火吗，产后掉头发要不要剪短

　　红糖对女性朋友们来说可以说是十分重要的了，在月经期就可以通过喝红糖水来缓解月经期间的疼痛，但是红糖虽好，吃多了也容易上火，所以也不能大吃特吃。那么很多女性朋友可能就会问了：产后吃红糖会上火吗？产后掉头发要不要剪短？

产后吃红糖会上火吗

　　在经历了怀孕和分娩的过程后，女性身体都容易出现气血两虚的症状，这个阶段女性的身体非常虚弱，需要饮食的调理和充足的休息，在饮食方面，很多女性都有在月子里喝红糖水的习惯，红糖不仅补血、活血，还能增加糖分摄入，那么，坐月子喝红糖水上火吗？产后吃红糖会上火吗？

　　1，首先，准妈妈们应该先了解红糖中所富含的微量元素是非常丰富的，包括铁元素，胡萝卜素以及各种微量元素。但是这些微量元素，只是促进产妇产后防止贫血用的，并没有下奶的作用。

　　2，现实生活中，我们见到的很多食物都有一定的催奶效果。比方说我们比较常见的花生，还有丝瓜，再有就是豆腐。这些都是一些能够促进产妇下奶的好食材。

　　3，水果也有利于产妇在产后下奶。因为水果当中富含有丰富的维生素以及矿物质，不仅仅能够帮助产妇消化，还能够促进排泄，当然，最重要的还是能够增加产妇奶水的分泌。最常见的就是木瓜和奇异果。

子宫恢复不好怎么办

　　子宫恢复不好，有可能是以下这些原因造成：

　　1、子宫蛻膜脱落不全、子宫内有残留的胎盘或胎膜；

　　2、有子宫内膜炎或盆腔炎等症；

　　3、有子宫肌壁间肌瘤；

　　4、子宫过度后屈，使恶露不易排出；

　　5、排尿的情况不佳、经常憋尿等，也会使子宫恢复出现障碍；

　　6、如果产妇的年龄过大，或健康状态不够理想，生产次数过多，也会影响子宫的恢复能力。

　　如果想令子宫快速恢复，平时就要做好细节工作，养成良好的生活习惯。如：即时排尿，不要憋尿，给膀胱造成负担；应该多哺乳，婴儿的吮吸刺激，会让子宫产生收缩反应，从而促进子宫的复原；最后，一定要注意阴部的卫生，这是避免患有生殖器官炎症，对子宫产生影响。