产后不下奶怎么办，产后第三天乳房胀痛有硬块怎么办

　　产后不下奶的话，首先要注意饮食，多吃一些下奶的食物，比如鸡汤，鲫鱼汤等等，还有就是宝宝刚开始吃奶的时候，一定要多吸，才能刺激妈妈们的乳房，而却还要两边的都吃到，把剩下的没吃完的奶也要挤出来，因为奶排除来以后排空是乳汁增多的基础条件，如果还不行的话，可能就要吃中药来调理了。

产后不下奶怎么办

　　哺乳期妈妈不能随便吃药，否则体内的药物会通过乳汁传递给宝宝。尽管下奶可以通过吃药来解决，但为了宝宝的健康，多数妈妈选择食疗。下面这几种食物有利于快速下奶，哺乳期妈妈们可多吃。

　　1、汤水

　　多喝汤水能催乳，这是很多哺乳期妈咪都知道的。常见的下奶汤水有山药鸡汤、花生炖猪脚、花生鲫鱼汤等。在哺乳期，产妇除了多喝汤水外，也应该多吃肉，补充身体所需营养。

　　2、花生

　　食用花生除了有缓解产后贫血、咳嗽、水肿、反胃等症状外，通乳的效果也是不错的。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻中富含人体所需氨基酸，和体内的维生素E作用下有利于代谢功能的增强；另外，黑芝麻中富含的铁元素和维生素E上还能预防产后贫血和催乳。

　　4、茭白

　　口感良好，富含蛋白质、维生素和矿物质，既能清热解毒，也能帮助产妇快速下奶。

　　适当吃一些水果，对人体是有很多好处的，比如保养皮肤、减缓衰老、预防疾病、降低血压等。而对于哺乳期的妈妈们来说级，吃水果还有利于下奶。当然，并不是任何水果都有通乳的功效，下面这些才有：

　　1、奇异果

　　奇异果中富含维生素C和钙，不仅能通乳，产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝，能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。

　　2、木瓜

　　都知道木瓜中富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种元素，也知道它有一定的丰胸效果，其实，木瓜还能促进乳汁分泌，帮助产妇快速下奶。

　　3、红枣

　　红枣富含铁元素，产后缺铁性贫血吃红枣能得到缓解。另外，红枣除了能补血外，还能调整产妇血脉，并让产妇快速通乳。

　　4、橘子

　　橘子富含具有提高血管壁弹性和韧性的维生素C，产妇适当吃一些橘子能缓解出血情况。此外，橘子也是产后下奶的佳品。

　　蔬菜中富含各种人体所需的维生素，比如维生素A、B、C等，无论是孕妇还是产妇，多吃新鲜的蔬菜都是有好处的。那么，哺乳期吃什么蔬菜能快速下奶呢？

　　1、海带

　　海带富含碘和铁元素，具有软坚散结的功效，将其和排骨或者是猪蹄一起炖，不仅美味，而且能帮助哺乳期妈妈快速下奶。

　　2、莴笋

　　莴笋中富含矿物质，其中的钾元素能促进产妇体内的水电解质平衡，进而达到利尿和下奶的作用。莴笋炒腊肉、莴笋炒肉、莴笋炒腰花都是不错的菜式，产妇可以根据自己的口味选择。

　　3、黄豆芽

　　这种食物中富含维生素C和蛋白质，将其单煮成水，或者是和其他食物一起做成美食，能帮助产妇快速下奶并缓解哺乳期便秘的情况。

　　4、莲藕

　　莲藕富含淀粉、矿物质和维生素，将其和黄豆、猪蹄做成汤，能促进产后乳汁分泌。

　　5、黄花菜

　　黄花菜味道甘甜，具有清热、利尿、通乳的作用。黄花菜鲫鱼汤、黄花菜瘦肉粥等都是比较下奶的食谱。

产后第三天乳房胀痛有硬块怎么办

　　乳腺炎最愿意找哺乳期的女性。不过乳腺炎不管在女性的哪个时期发病都要及时治疗，否则的话会让乳房受到更严重的伤害。对于产褥期的女性来说，如果发生了乳腺炎更会影响到宝宝的口粮。

　　乳腺发炎，并且有硬块，而这种情况如果是发生在产褥期哺乳期问题不大，但如果是在平常就应该引起重视，产后如果发生了乳腺炎并且乳房当中有硬块，可以使用毛巾热敷，不可以消炎去肿，每天可以进行热敷几次。注意休息同时暂停母乳喂养。要将乳头、乳晕的清洁工作做好，并且及时排出乳房内的乳汁，否则残存的乳汁长时间积聚在乳房内，会造成细菌繁殖，引起新一轮的感染。

　　有很多特别严重的产褥期乳腺炎患者已经到了需要切口引流的地步。这是因为细菌在乳房内的感染已经造成了乳房内严重的化脓。这种情况很多都是因为在早期，乳腺炎发病之后，没有及时的进行治疗和控制，最后进行切开引脓的办法治疗，不仅耽误了婴儿的喂养，母亲也要遭受更多的痛苦。

　　在发生乳腺炎之后，一般症状比较轻的患者，采用热敷按摩的方式三天内就可缓解。如果已经引起了患者发热的症状，可以在，医生的指导下服用一些不影响哺乳的中成药物进行治疗。

　　症状严重的乳腺炎必须到正规的医院进行恰当的治疗，否则的话，如果不治疗不及时，或者是去了一些不正规的医院进行了错误的治疗，脓肿，很有可能会造成乳房后脓肿。这样组织就会从创口溢出，严重的情况下还会发生脓毒败血症。那么乳腺炎都是有哪些原因引起的呢？

　　一、乳汁淤积。乳房内的乳汁没有及时排空，长时间的淤积容易造成细菌繁殖。最常见的乳汁淤积引起的原因是，乳头太小、内内馅，而在产前，准妈妈没有做好矫正工作。这样宝宝就没有办法，正常的吮吸母乳；第二个就是乳汁太多，宝宝一次没有办法吃完，但是，新妈妈又没有将剩下的乳汁排出；第三个原因是乳房本身问题，比如说存在乳管不通，因为肿瘤的压迫，或是胸罩纤微脱落的太多，将乳管堵塞等。

　　二、细菌侵入。因为某些原因，对孩子吮吸乳头造成障碍时，乳头周围的皮肤就非常容易产生破损的现象。这种破损是导致细菌侵入淋巴管引起感染，造成乳腺炎的一个原因。

　　三、乳头皲裂。正确的哺乳方法，宝宝不正常的吮吸，这些情况就会造成乳头皲裂。细菌会沿着裂口入侵乳房造成乳腺炎。

　　四、内衣穿着不当。哺乳期时，女性应该穿尺寸合适的，舒适的哺乳内衣。如果因为爱美，经常穿着普通的内衣也会引起乳腺炎。

　　在母乳喂养的女性当中，大约有40%到50%左右的女性，都曾经患过乳腺炎。很多奶水量充足的女性更是会受到乳腺炎的反复困扰。有很多严重的乳腺炎患者，会因为该病而在今后都没有办法进行母乳喂养，让宝宝失去了吃母乳的机会。所以产后的新妈妈应该积极了解乳腺炎的症状，在发病之初就能发现乳腺炎的苗头将其控制。

　　乳腺炎的症状分为三个不同的表现阶段。第一个阶段是疾病的初级阶段。这时妈妈在哺乳，时常感觉乳头有刺痛感，这是因为乳头上的皮肤有破裂而引起的。慢慢的就会发现乳汁排出不畅，甚至是已经在乳房内形成了小的结块，通常情况下，大约会有1到2个乳腺管在这时是不通畅的状态。接着乳房就会开始肿胀疼痛，当时结块，有的患者有，有的患者也没有。按压乳房会有明显的痛感，乳房的肤色成为红色，也有一些患者的肤色不变。部分患者有皮肤微热的症状，也有一些患者没有这样的症状表现。乳腺炎的初期阶段时，全身症状并不是特别明显，一些人会有恶寒发热，胸闷头痛感觉，食欲也因此大受影响。

　　第二个阶段是成脓阶段。此阶段患者乳房内的肿块并没有逐渐消失，也有很多患者的状况还在逐渐的增大，疼痛感加重，甚至会出现搏动性疼痛，疼痛的剧烈程度，常让患者难以忍受，对乳房碰都不肯碰。在此阶段，乳房的皮肤为红色，有灼热感，发热的现象越来越严重，并且难以退热。发热会引起患者口渴有大量饮水的欲望，同时炎症也会造成患者恶心厌食。乳房脓肿的同时，腋窝淋巴结处也有肿大压痛的现象。这种发热红肿，疼痛大约会持续十天左右，如果进行穿刺，可发现乳房内既有脓液并从穿刺孔中流出，随之全身的症状开始明显起来。

　　第三个阶段是溃后阶段。脓肿成熟后有的患者会自行破溃脓液流出，还有一部分患者需要进行手术，将能种出切开进行排脓。如果脓液排出顺畅，症状也会慢慢消失。反之，则容易久治不愈，形成乳漏。