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怀孕能喝蜂蜜水吗,怀孕能喝柠檬蜂蜜水吗吗

2019-03-06 09:50:20出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕喝蜂蜜水有哪些好处呢?怀孕期间,喝一点蜂蜜水,不光能够增进食欲,而且还能够,润肠道,而且能够改善皮肤的状态,但是如果有孕期高血糖的,就不建议喝了,因为蜂蜜中含有很高的糖分,所以正常的孕妇也需要注意蜂蜜水的量,每天尽量不要超过一大勺的蜂蜜,那么孕妇在饮食方面还有哪些注意事项呢?

怀孕能喝蜂蜜水吗

  蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。喝蜂蜜要适量:准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。孕期糖尿病患者由于体内胰岛素绝对或相对不足,蜂蜜含糖高,若不控制饮食,可能导致餐后血糖升高,这不仅加重胰岛β-细胞的负担,而且长期持续的高血糖会加剧糖尿病多种并发症的发生和发展,最终使病情恶化,甚至危及生命。因此,饮食控制是糖尿病治疗的关键,任何降糖药必须在饮食控制的基础上才能获得较好的效果。饮食控制的具体方案因人而异,但基本原则是相同的。

  热能需要以维持正常体重,或低于正常体重为宜。碳水化合物占总热能的55%~60%,用粗粮代替精制粮。蛋白质不多于总热量的15%。脂肪总热量20%~30%,减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,以减少心血管并症的发生。胆固醇小于300mg/天,以以减少心血管并症的发生。钠限制在1000 mg/1000kcal,不超过3000 mg/天(约折合8 g食盐),以预防高血压。限制饮酒。食物的选择可根据各国的不同食物品种因地制宜而进行指导。服降糖药或用胰岛素的病人应每天平均分配进食量。

糖尿病人能吃西瓜吗

  西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会损伤脾胃,导致消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。食用西瓜要讲究时间,因为西瓜中大量水分会冲淡胃中的消化液,饭前食用会影响食欲,饭后食用会影响身体吸收食物中的营养,尽量在两顿饭的中间食用。如果饮酒后吃一些西瓜,可以缓解醉酒后产生的昏眩疲劳感,有解酒的效果。

  对于西瓜,糖尿病人也不是完全不可以食用,如果血糖控制好的话是可以吃的,但要适量为主,而且以含糖量低的西瓜为宜。当然不可以拿西瓜解渴而大量食用,更有甚者只吃西瓜不吃饭,这是完全不正确的做法。西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

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