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怀孕初期早上可以喝蜂蜜水吗,怀孕初期能和蜂蜜水吗

2019-03-06 09:50:14出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕期间究竟可不可以喝蜂蜜水呢?毕竟,蜂蜜水不光能够美容养颜,而且还能够润肠通便,这对于因为早孕反应而有便秘的孕妇来说是非常有力的,怀孕期间喝蜂蜜水有哪些注意事项呢?怀孕期间有哪些,值得一吃的,养生的粥类呢?

怀孕初期早上可以喝蜂蜜水吗

  春季气候虽然万物复苏,温度适中但也是气候多变、乍暖还寒的季节。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。喝蜂蜜要适量:准妈妈可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。虽然孕妇需要摄取丰富的营养,但是在春天,有些饮食也要特别注意。那么孕妇春季吃什么好呢?

  1、很多孕妇在怀孕是喜爱吃酸性食物,酸性食物有利于身体对铁的吸收,也能促进孕妇的血红蛋白和胎儿骨骼的发育,所以孕妇在春季可以多吃酸性食物,如西红柿、香橙、青苹果等,这些食物还含有丰富的维生素C,对孕妇和胎儿有好处。

  2、黑色食物,如紫菜、黑米、黑芝麻等,含有丰富的微量元素和食物纤维,对于降低孕妇的胆固醇和预防甲亢非常有好处,还能帮助孕妇补血、健脾胃,所以孕妇在春天可以多吃黑色食物。

  3、孕妇在怀孕期间需要补充多点能量,多吃温性的肉类,如猪肉、鱼肉、鹌鹑等可以补充所需蛋白质。

  春季由于气候潮湿,气候回暖,细菌容易繁殖生长,所以食物也容易变质,发生霉变。霉菌毒素有可能会使胎儿产生遗传性疾病、先天性愚型等。孕妇在进食时如果发现食物有霉变的迹象,如产生异味或者口感不对劲,就要立刻扔掉,以免食物中毒而影响胎儿的健康。

  春季虽然气候宜人,但是也是一个容易上火的季节,孕妇在春天应该禁止吃辛辣食物,辛辣食物不仅容易上火,还可能会刺激孕妇的脾胃,造成肠胃疾病。而且孕妇在春季不宜吃温热的补品,以免导致气盛阴耗、气机失调。

  春季疾病多发,如果孕妇感染病毒,可能会影响胎儿的健康。在春季无论是饮食或者是外出,都有需要注意的地方。那么孕妇春季养生要注意些什么呢?

  1、春季是病毒感染的多发季节,而孕妇由于身体情况特殊,无法接种很多疫苗,所以在平时生活中要注意个人卫生,饭前和上完厕所都要洗手,搞好环境卫生,以免滋生蚊虫。

  2、告别了寒冷的冬天,孕妇的春天到来的时候可以适当走出家门,到户外晒太阳、呼吸新鲜空气,有助于胎儿对钙磷的吸收和骨骼的发育,不过春季花粉含量高,孕妇应该避免去人流密集的地方。

  3、春季身体机能容易内外失衡,从而导致人的心理混乱,所以孕妇应该保持良好的心态,稳定情绪,这不仅对孕妇自身有好处,也对胎儿的中枢神经系统发育非常重要。

孕晚期吃什么去胎毒

  很多孕妈妈都听过胎毒,其实胎毒就是婴儿在母体中生成的热毒。去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。那么,孕晚期吃什么去胎毒呢?一般可以吃鹅蛋、白莲须、橄榄等。

  1、鹅蛋

  鹅蛋不仅十分有营养,而且清脑益智,可以改善记忆力。此外,孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋,还可以去胎毒。鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些,以补益身体。一般人均可食用,适宜用量,每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

  2、白莲须

  白莲须就是白莲子的须,在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时,年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃,可能由于它具有止血的功用。

  3、橄榄

  橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等,孕妇及哺乳期食橄榄,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用,并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可,只局限于川渝的地区,认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒。

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