2019-02-06 22:55:46出处:PCbaby作者:佚名
最近小编我听说怀孕不能吃鸡,一开始还挺纳闷的,虽然后来知道了怀孕吃鸡是没问题的,但在孕早期的准妈妈们还是比较小心,毕竟这个时候宝宝比较脆弱,小心驶得万年船总是对的。一些准妈妈很喜欢吃鸡肉,鸡肉确实也挺好吃的,那么,怀孕2个多月可以吃鸡吗? 怀孕2个多月可以吃鸡吗?可以吃的,可以喝点鸡汤、鸭汤、丝瓜蛋汤、紫菜汤、肉类可以吃猪肝、鱼、鸡蛋等蛋白质丰富的。鸡肉可以说是一种很多的蛋白质,很适合人类补充营养,而且脂肪少,所以早孕的孕妇是可以吃的,鸡肉、鸡骨头化胎的作用,目前科学上没有这样的论证观点。一般来说一个礼拜安排一到两两顿都行。切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。日常中要多注意饮食,建议多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物,注意控制水分和盐分的摄入,饮食清淡,均衡为好。大概也就是两三天可以喝一次的,如果每天都喝的话,可能容易引起便秘上火的现象毕竟大补汤没有必要天天都喝的呀。新鲜水果蔬菜也是要补充一些的。怀孕的时候当然是可以喝鸡汤呢,其实还是比较营养的呢?喝一点鸡汤,把上面的油撇干净喝的话能够补身体啊! 鸡汤是滋补的佳品,孕妇喝了有利于胎儿营养需要,但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,(胃酸过多,高血压症,高血脂症)不宜食用。 孕妇多吃什么对宝宝好?每个准妈妈都希望自己的宝宝聪明, 健康,所以准妈妈也要为宝宝提供各种均衡的营养,通过科学的饮食,为宝宝提供 良好的条件 这样才可以使宝宝健康发育,那么各位准妈妈吃什么对宝宝好呢? 1、含有丰富蛋白质的食物 蛋白质是我们人体非常重要的一个元素,准妈妈平常要多吃鸡蛋,鸡肉,猪肉,鱼肉,豆腐,奶,这些食物都含有丰富的蛋白质。 2、含有丰富的钙质的食物 准妈妈要经常喝骨头汤,虾,多吃黑芝麻,海带,动物的肝脏,这样可以帮助促进宝宝骨骼,牙齿,大脑的正常发育。 3、多吃坚果类的食物 准妈妈平常多吃花生,核桃,开心果等等坚果类,这一类的食物含有大量的脂肪和蛋白质,对宝宝的智力发育有好处,同时宝宝会长出一头很漂亮的头发。 4、多吃水果 怎么么平常可以多吃橙子,橘子,苹果,草莓等等,水果含有丰富的叶酸,那么叶酸就是可以保证宝宝的神经发育正常,防止畸形,无脑儿等不良症状。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×