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怀孕期间能吃有牛蛙吗

2018-11-02 10:11:06出处:PCbaby作者:佚名

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  牛蛙是一种比较比较滋补的食物,一些体质比较弱的人会通过吃牛蛙来进行饮食的调理,那么、作为需要补充多种元素营养的孕妇可以吃吗?怀孕期间能吃有牛蛙吗?牛蛙应该怎么做才好吃呢?孕妇吃牛蛙应该注意什么呢?  

怀孕期间能吃有牛蛙吗

  怀孕期间是可以吃牛蛙的。牛蛙的营养非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。

  孕妇吃牛蛙的好处:1、为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。2、促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

  虽然孕妇可以吃牛蛙,但也有一定的注意事项:1、牛蛙不同于青蛙,基本上是人工养殖的,细菌和寄生虫等比较少,但并不代表没有,所以一定要少吃。2、如果孕妇经常吃牛蛙,且食用的牛蛙并没有来源保证,那么极容易感染细菌和寄生虫。所以一定要注意来源。3、不建议在外面餐馆里吃牛蛙,像干锅牛蛙、口味牛蛙等等虽然味美,但不适合孕妇食用。不仅容易上火,最主要的是,外面餐馆的牛蛙不能保证来源是否安全、卫生。  

牛蛙的做法

  山椒牛蛙。原料:牛蛙肉350克黄瓜100克 水发黑木耳20克 野山椒20克 野山椒水25克 鸡蛋清1个干淀粉、精盐、料酒各适量 精炼油200克(约耗100克)

  制法:1.蛙肉洗净,斩成5厘米大小的块,用清水漂净血水,再用精盐、鸡蛋清、干淀粉码味上浆;黄瓜洗净,切成菱形块;野山椒去蒂。2.净锅上火,入精炼油烧至三四成热,下入牛蛙块,用筷子拨散,炒至表面呈白色时,滗出多余的油脂,再烹入料酒,倒入野山椒、木耳,炒出香味后,掺入适量清水,烧沸后调入精盐、野山椒水,下入黄瓜块,略烧即出锅,装入一玻璃窝盘即可。

  特点:蛙肉细嫩,咸鲜微辣,野山椒味浓。

  干煸牛蛙。原料:蛙头、蛙脚及蛙骨较多的牛蛙肉250克 青椒、红椒各20克 花椒5克精盐、酱油、白糖、料酒各适量 精炼油50克 葱节少许

  制法:1.将牛蛙肉洗净,斩成约3厘米见方的块,用精盐、料酒拌匀码味;青椒、红椒去蒂洗净,均切成马耳形。2.净锅上火,入精炼油烧至四五成热,下入牛蛙块,炒至散籽且色发白时,再下入青红椒、花椒续炒,至青红椒断生后,调入酱油、白糖,放入葱节,炒至牛蛙色红后出锅,装盘即成。

  特点:蛙肉细嫩,微辣干香。

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