胎儿横位什么睡姿最好

　　胎儿横位是很多孕妇会遇到的问题，也会让孕妇有些担忧。发生了胎儿横位的情况，孕妇是可以通过一些方法自我矫正的，比如孕妇正确的睡姿是可以使不正的胎位得以矫正的。那么胎儿横位什么睡姿最好?

横位胎儿妈妈的睡姿

　　睡觉姿势尽量左侧睡，不要有仰卧习惯。左侧卧睡缓解子宫右倾，使胎儿有足够的血液供应。孕26周前任何胎位都不是固定的胎位，只要加强观察便可。因为宫内羊水较多，胎儿有活动余地，会自行纠正胎位，横位可不做特殊处理，但要定期到医院检查，若妊娠30周以后仍为横位时，应首先考虑有无骨盆狭窄。如有骨盆狭窄，则无需转位，到时直接行剖腹产;如无骨盆狭窄，可试将横位转成为头位或臀位。比如可以让孕妇采取膝胸卧位。

　　到了怀孕晚期，孕妇是不再适合选择仰卧的了，因为仰卧会使得宝宝有压抑感，会导致宝宝出现缺氧的情况，所以，怀孕中期之后直到生产，都不建议宝妈们采取仰卧，而应该采取左侧卧的睡姿。准妈妈们采取何种的睡姿，跟确保宝宝不受缺氧威胁有关系，一般跟胎位是没有多大关系的，但是胎儿如果在孕晚期出现横位的话，应该引起注意，最好是在胎儿还未入盘的时候进行纠正。孕晚期胎儿横位属于胎位不正的症状，如果胎位不正的话，对于以后的生产影响是比较大的，会导致难产的情况出现，应该引起注意，可以采取一些纠正方式对其进行纠正，尽量选择顺产。

胎儿横位标准的睡姿

　　随着胎儿的长大，你想一个晚上保持左侧睡是不太可能的，因为你长时间采取一个姿势宝宝在你肚内会有压的感觉，他会“踢”你的，所以你一个晚上可能要换一至二次睡姿

　　侧卧式——以往习惯左侧卧睡的妈妈，现在可以换右侧卧睡了，而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。7天一个疗程，使不正的胎位得以矫正。

　　膝胸卧位式——这是准妈妈胎儿横位最常用的自我矫正方法，简便易行，安全可靠，效果显著。首先要解尽小便，放松裤带，然后跪在铺着棉絮的硬板床上，头放在床上，脸转向一侧，双手前臂伸直，手撑开平放于床面，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿弯曲成直角。每日早、晚各1次，每次15分钟。7天为一疗程，再复查胎位。胸膝卧位将使胎臀退出盆腔，借助宝宝的重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动完成臀位转为头位机会。