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酸奶可以治疗便秘吗

2017-11-01 11:17:29出处:PCbaby作者:佚名

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  酸奶,对于大家来说并不陌生,很多人都很爱喝酸奶,尤其是女性朋友,酸奶的营养价值也是很高的,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。那么,酸奶可以治疗便秘吗

酸奶可以治疗便秘吗

  可以的。 医生介绍,怀孕后,人的胃肠道需要大量的营养物质,而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢,食物通过胃肠道的时间明显延长,这样便秘的症状自然就出现了。另外,孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。

  普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决,而对于有便秘问题的孕妇,李主任说,番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛,甚至会出现子宫收缩造成流产,所以孕妇一定不要服用。

  在防治便秘上,应从改变生活习惯上入手,多喝水,增加食物中的纤维素,即多吃蔬菜和水果。忌食寒凉、油腻等不易消化食品。李主任建议,孕妇不妨每天喝上一杯酸奶,主要是加强消化功能,促进胃肠蠕动,增加大便湿润度,并缩短排泄物在结肠内的停留时间,从而防止便秘。

  同时,孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥:取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法,大米煮粥,在半成熟后,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

自制酸奶机哪个牌子好

  目前各大商超卖场、家电用品市场中,自制酸奶机的品牌有很多。由于自制酸奶机的制作工艺的简单性,很多小厂商会跟风制作成品,但他们为了节约成本,生产出来的产品往往有做工粗糙、材质质量低等瑕疵。那么自制酸奶机哪个牌子好?在购买自制酸奶机时,大家千万不要贪便宜购买一些不知名的品牌,建议大家最好选购有口碑的品牌。今天,经过各方调查,为大家推荐十大酸奶机品牌,不管是口碑还是性价比,这十款品牌都是比较值得信赖的选择。

  1、小熊酸奶机(十大酸奶机品牌,小熊电器有限公司 )

  2、日创酸奶机(十大酸奶机品牌,日创 )

  3、苏美酸奶机(十大酸奶机品牌,苏美 )

  4、统一酸奶机(十大酸奶机品牌,统一 )

  5、荣事达酸奶机(十大酸奶机品牌,荣事达 )

  6、东菱酸奶机(十大酸奶机品牌,广东新宝电器)

  7、ACA酸奶机(十大酸奶机品牌,ACA )

  8、SKG酸奶机(十大酸奶机品牌,德国SKG集团公司 )

  9、联创酸奶机(十大酸奶机品牌,深圳市联创实业有限公司 )

  10、双狐酸奶机(十大酸奶机品牌,双狐 )

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