鱼肝油吃到几岁

　　母乳喂养的宝宝由于饮食比较单一，因此为了让宝宝的长得更健康，宝宝需要额外补充一些维生素，比如维生素AD。给宝宝吃鱼肝油补充婴儿营养维生素AD是最方便有效的方法，那么，鱼肝油吃到几岁呢？下面来给大家介绍。

鱼肝油吃到几岁

　　有的父母带婴儿去医院检查身体，医生常常会告诉家长们，有条件者，应让孩子多晒一晒太阳，并适当地补一些鱼肝油和钙片，以预防孩子的佝偻病。那么，鱼肝油吃到几岁?这是许多家长常遇到的问题。

　　据现代医学研究成果表明，孩子得佝偻病多数在出生2个月后发病，6～12个月为高发病期，而当孩子两岁以后，就大为减少了。其原因是什么呢?专家们指出，这主要是因为孩子出生后的最初两年内，小孩生长发育最快，各种营养物质的需要量剧增，如果不及时地发现这一问题，容易造成供不应求，从而给孩子的健康带来不利影响。而两岁后，孩子户外活动日益增多，接受太阳光照射的机会增加，太阳光中紫外线可以使人的身体皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。所以，一般认为，孩子两岁以后，就不必再吃鱼肝油和钙片了。

　　在此值得一提的是：如果需要服用鱼肝油的，应按医嘱，控制用量，以免中毒。一般婴儿每天约需要维生素A1500～2000国际单位，儿童则需要2000～4500国际单位。

　　另外要注意的是，鱼肝油中含有维生素A和D，是小儿生长发育中需要的营养物质。母乳喂养的小儿除经常晒太阳外，在4个月以前可以不加喂鱼肝油。其他人工喂养的婴儿最好在出生半月后开始加，但剂量要合适，绝对不是越多越好。如果超量会引起蓄积中毒，这一点应引起家长的重视。

　　现在市场所售的浓缩鱼肝油每小瓶共10克，每1克含维生素A和D分别为5万单位和0。5万单位，那么每瓶的总量是50万单位的维生素A，5万单位的维生素D。现在公认的小儿预防佝偻病应服维生素D的剂量为：每日400～800国际单位的D，也就是说，一瓶浓缩鱼肝油要吃上2～4个月，这样，维生素A的量也超过了需要量，但还不至于中毒。至于说每天吃几滴合适，那要看滴管的粗细，只要每月总量不超过，每日多点儿少点关系不大。

婴儿鱼肝油的作用

　　狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。

　　鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

　　维生素A：主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。

　　维生素D：主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，人体从日光照射中也能摄取维生素D，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。

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