八个月孕妇能吃荔枝吗

　　孕妇吃什么好?这个问题对于大家来说是很重要的，因为孕妇的饮食营养会直接关系到胎儿的发育状况的，孕妇饮食禁忌也是比较多的呢，那么，八个月孕妇能吃荔枝吗？接下来，咱们就一起来了解一下吧。

八个月孕妇能吃荔枝吗

　　荔枝是一种营养丰富的水果，口感甘甜，深受准妈妈的喜爱。专家指出，孕妇是可以适量吃一些荔枝的。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100到200克为宜，一般不要超过10颗。

　　孕妇吃荔枝的好处

　　1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃荔枝的注意事项

　　因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

　　另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

　　不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。

　　孕妇可以吃螃蟹吗

　　“孕妇可以吃螃蟹吗?”到了秋季这个赏菊吃螃蟹的佳季，爱捣鼓的人就开始研究如何用螃蟹做出餐桌上的美味,那么孕妇到底能不能吃螃蟹呢?

　　古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪，破包堕胎”。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，为了安全起见，建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建议孕妇尽量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪。孕中后期的孕妇，能不吃则最好，同时不能吃蟹脚。

　　建议怀孕六个月的孕妈妈尽量不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性的食物，如果怀孕的女性吃的话，会导致宫缩，受刺激，从而容易引起流产或者是见血。另外，能不吃尽量不吃，由于大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，孕妇若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等，这对胎儿也是十分不利的。

　　除了螃蟹以外，建议像薏米、甲鱼这类也不要吃。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。

　　作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。你的饮食会间接影响胎儿的发育与健康情况，孕妈妈们一定不可因为自己的喜好馋口而危害到胎儿的发育哦。

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