孕妇为什么会烧心

　　孕妇身体在怀孕后出现与孕前不同的生理反应，有可能是正常的孕期反应。但不能因为孕妇会出现孕期反应就将孕妇出现的不适都归纳为孕期反应，因为孕期疾病也会引起孕妇不适。孕妇为什么会烧心？

孕妇为什么会烧心

　　第一、高浓度孕激素的影响

　　孕期胃肠道受到孕激素影响，肠胃蠕动减弱，食物停留在胃部的时间变长，使孕妈妈常有饱腹感;同时孕激素也会让胃上方阻止食物流回食道的瓣膜松弛，再加上胃受增大子宫的压迫，使得胃内的酸性物质容易反流到食道，引起烧灼感。

　　第二、孕妈妈消化道生理的变化

　　孕妈妈患食道裂孔疝的几率增加，横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常，受到子宫压迫亦增加胃内的压力。另外，还有胃部及小肠的蠕动减缓、幽门括约肌闭锁不全、胆盐及碱性十二指肠内容物逆流回胃部等变化。

　　第三、子宫逐渐变大，不断压迫胃部

　　孕中晚期后，胎宝宝逐渐长大，增大的子宫压迫胃肠道并使胃肠道移位，胃肠道容量下降，使孕妈妈常有上腹部饱胀感，这也是为什么很多孕妈妈发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

孕妇烧心怎么办

　　1、养成生活好习惯，避免饮食过饱、避免烟酒刺激、避免肥胖。

　　2、进食后两三个小时内避免躺着，因为躺下后胃内容物会随身体体位而反流到食管;睡觉时还可多用几个枕头，以防止发生逆流。

　　3、少食多餐，使胃部不要过度膨胀;临睡前喝一杯热牛奶，多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果。

　　4、饭后喝一小杯水，可以稀释和冲走可能反流至食管的胃酸。

　　5、如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候，可以转移注意力，不要太过集中于胃部的不适应;到户外散步、晒太阳、呼吸新鲜的空气都对缓解胃部灼热有帮助。

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