吃维生素E会上火吗

　　维生素E是维生素群中的一种脂溶性维生素，可以很好地预防心脑血管疾病等，维生素E软胶囊还能用来制作面膜，爱美的女性用维生素E搭配水果、牛奶等可以敷脸，具有美白抗皱的功效。那么，吃维生素E会上火吗？下面小编来给大家介绍。

吃维生素E会上火吗

　　维生素E是是脂溶性维生素，有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需。维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。吃维生素E并不会引致上火，如果出现上火的症状一般是因为身体燥热上火导致，而与食用维生素E没有关系。下面小编来给大家介绍服用维生素E的作用有哪些。

　　1、抗衰老：维生素E抗衰老的原理与抗自由基是分不开的。维生素E对抗自由基脂质过氧化作用和效率都很高。

　　2、增强免疫力：维生素E缺乏，对人类和动物的免疫功能均有影响。其不仅能使体液免疫力降低，而且对细胞免疫也有很大影响。

　　3、消解色斑：一说色斑，大家马上会想到脸上的黄褐斑、老年斑。它们均是由于脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的。脂褐质素是细胞被自由基氧化后产生的一种惰性废物。这种物质不仅能在脸上以各种斑的形式出现，其也可以在心脏、肝脏及脑细胞中沉积。维生素E的最大功用就是能够中和自由基，因而有利于这些斑点的祛除。此外，维生素E还具有扩张末梢血管、降低血液黏稠度的作用。

　　4、抗肿瘤：研究发现，癌症发病率似与血清维生素E水平呈反比关系：维生素E水平低的人，癌症发生率较高。

维生素E美容面膜介绍

　　DIY配方一：维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　　1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

　　2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　　3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　　DIY配方二 ：秋冬保湿：维生素E + 乳液或面霜

　　1.秋冬干燥时节，只需用维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

　　2.在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

　　3.长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

　　DIY配方三：滋润唇膜：维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜

　　1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E两滴，混合调匀。

　　2.用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。

　　3.15分钟后，将多余唇膜擦净。

　　4.此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。

　　DIY配方四：美发护发：维生素E + 洗发水 + 护发素

　　1.洗发时，将一粒维生素E油滴在洗发水中混合使用。

　　2.使用护发素的时候，也将维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。

　　3.此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

　　口碑传颂，经典面膜

　　DIY配方五：牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶

　　1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。

　　2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

　　3.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

　　4.此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，效果更佳。

　　DIY配方六：珍珠面膜：维生素E+珍珠粉+矿泉水

　　1.取适量珍珠粉，一粒量的维生素E，用适量矿泉水调和。

　　2.均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。

　　3.此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。

　　4若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。

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