孕晚期睡觉流口水怎么办

　　女性怀孕后，面对各种孕期症状，需要细致地做好孕妇们在孕期的护理，护理得当，可以缓减各种孕期不适，使孕妇们以更好的状态来迎接分娩。不过很多孕妇和家属们不知道应该怎么护理。孕晚期睡觉流口水怎么办？

孕晚期睡觉流口水怎么办

　　睡觉流口水的原因一般有以下几种情况，口腔里不干净，刚好符合细菌繁殖所需的温度和湿度，残留的食物或糖等物质积存在牙缝和牙面上，容易发生龋齿和牙周病。睡觉时流口水都可由这些不理那个因素有关。还可能由遗传因素等造成了今后生活中出现很多如啃指甲、咬笔头等的不良习惯，使得前牙变得畸形，睡觉流口水。

　　神经反射控制唾液分泌的调节，大家都知道望梅止渴的故事，这就是唾液分泌的调节完全由生活中条件神经反射的一个例子。所以神经调节受到了阻碍，也会让孕妇在睡觉时流口水。由口腔卫生不良引起睡觉时流口水，通常枕巾颜色为淡黄色，有咸味，积存残留的食物，时间一长后积累了很多的牙石，引起牙龈少量出血、发炎等症状。因而口水有咸味，呈淡黄色。

　　防治的措施是首先注意口腔的清洁，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯。也可到口腔医院将牙石去除，采用洁治疗法，消除牙龈炎可服用维C及B2等药，减少不良刺激。

　　另外，胃酸返流也会流口水。怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致，怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

孕晚期如何获得良好睡眠

　　1、正确的睡姿

　　仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。

　　2、良好的室内环境

　　适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。

　　3、舒适的卧具

　　对于孕妇们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。

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