什么叫膜样痛经

　　众所周知，痛经是很多女性朋友在月经期间出现的一种现象，这对于很多女性来说并不陌生，当然，如果从生活习惯、饮食营养等多方面多加注意的话还是有效的，那么，什么叫膜样痛经？

什么叫膜样痛经

　　膜样月经有可能引起痛经，但痛经并不是都是膜样月经引起的。除了要了解清楚自己出现痛经的原因，在日常生活中还应该在饮食上注意以下几点：

　　1. 月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

　　2. 经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　3. 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　总的来说，以上是对痛经的说明，希望广大女性引起注意，日常中注意以上的饮食注意事项，这样能更好的减少经期出现痛经的可能。

　　因此，如果发现自己出现膜样月经，应该及时到医院进行治疗。下面，笔者为大家介绍几种治疗痛经的药品，供大家参考：

　　妇科十味片：用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证。

　　益母草颗粒：为棕黄色至棕褐色的颗粒;味微苦。祛瘀生新。用于月经量少，后错，经来腹痛。

　　坤宝丸：滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

缓解痛经的食谱

　　1、多吃温补食物。月经期间，女性应该补充一些有利于行经的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。如果有女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　2、营养保健调理。可适当服用维生素补充剂。B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素，可以很好的缓解经期女性情绪低落，紧张，烦躁等经期综合症，并能够帮助身体排毒。维生素D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩，缓解前列腺素升高而导致的痛经。

　　上述缓解痛经的方法并不一定适合所有人，建议女性根据自己的实际情况进行调理，另外要经常保持愉快的心情，坚持合理运动，这样有助于减少痛经的发生。

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