15岁痛经原因有哪些

　　随着时代发展，人们的生活水平也得到了提高，所以现如今女孩子们初潮的年龄也越来越早了。此外，由于女孩子们在平时生活不注重身体的健康，在生理期吃冰冻的东西或者一些刺激性的食品，从而导致痛经。那么，15岁痛经原因有哪些呢?

15岁痛经原因有哪些

　　月经初潮的女孩由于缺乏月经相关的知识而导致出现恐惧、心理紧张，所以，很容易出现痛经。而且有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：通则不痛，痛则不痛，自然会使痛经加重。调查显示初潮早的女孩最容易痛经，因为年龄小，造成子宫内环境发育的不完善，引起肾上腺素分泌的过于旺盛，导致经期疼痛。

　　有些女孩为了保持良好的身材盲目进行节食，结果导致身体营养素的不均衡，长时间节食也会导致内分泌失调而引发痛经。还有一些女孩从小就偏食，导致某一种营养素摄入过少。出现痛经。所以。暴饮暴食和盲目节食同样都会导致痛经，饮食的营养均衡最重要。

　　肥胖会直接导致内分泌紊乱，直接影响到雌激素的正常水平，一般体重指数超过30极易发生，内分泌失调可以导致很多疾病，其中月经不调就很常见，而由于月经不调引起痛经。所以，女性一定要控制体重，年轻的女孩更要减少高热量高脂肪食物的摄入，多补充蛋白质为好。

　　痛经的女生要多注意休息，饮食方面也要多加注意，千万不能吃生冷辛辣的食物，但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，那就需要看医生开药，遵医嘱进行服药，必要的时候打止疼针。

15岁痛经怎么缓解

　　痛经是女性人群中常见的一种症状，通常表现为月经期间下腹疼痛。如果出现痛经的情况，可以食用热水袋放在肚子上痛的部位进行局部的热敷，但是如果痛的厉害实在不能忍受的话也可以服用止痛药来止痛来缓解疼痛，不过服用止痛药时一定要在医生的指导下服用。

　　月经期间可以喝红糖姜水，如果影响生活可以用双氯芬酸钠塞缸缓解症状。建议经期注意保暖，可以用暖宝宝热敷腹部，注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，忌生冷辛辣刺激性食物。

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，继发性痛经会有以痛经为主要表现的疾病存在，原发性痛经试纸没有生殖器官器质性病变的，也就是说单纯是由于子宫过度收缩，子宫肌缺血引起的，多见于未孕的妇女。总而言之，痛经可能正是健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。