小米怎么煮给宝宝吃

　　大家都知道，宝宝在刚出生的时候是以母乳或奶粉为食物的，因为当时宝宝的消化系统还发育不完善，等宝宝一岁左右的时候就可以吃辅食了，那么，小米怎么煮给宝宝吃？一起来学习一下吧。

小米怎么煮给宝宝吃

　　一：蛋黄南瓜小米粥

　　材料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

　　做法

　　1、小奶锅煮上小米粥;

　　2、再煮熟一个鸡蛋;

　　3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎;

　　4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

　　二：小米粥

　　适合7-8个月宝宝

　　材料：小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯

　　做法：

　　1.将米洗净，加水，用小火煮1小时至米粒烂为止。

　　2.如果用高压锅，大概需要20分钟。

　　三：小米蛋奶粥

　　材料：小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。

　　做法：小米粥煮好后淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加入适量配方奶就可以了~

　　四：小米大米粥

　　材料：小米和大米的比例1:1。(大米看起来颗粒粗肥，煮起来粘性较好)

　　做法：就放在自动电饭锅内用做饭档来熬，熬一小时后改慢档，熬好为止，如果你急着想吃，一直用做饭档熬也成。

　　宝宝吃小米粥没坏处的，放心吧，孩子经常喝小米粥对身体比较好。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。

一岁宝宝主食谱

　　在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

　　1、板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

　　2、缤纷红薯粥 食材：白米30克、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

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