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红豆牛奶龟苓膏
红豆牛奶龟苓膏
红豆牛奶
龟苓膏有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的功效,不过龟苓膏较为寒凉,食用应该少量。
推荐人群:
备孕 儿童
慎食人群:
孕期 月子/产后
忌食人群:
婴儿

用料

主料
龟苓膏 1小碗 红豆 1把
牛奶 100毫升
调料
白砂糖 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:龟苓膏1小碗、红豆1把、牛奶100毫升、白砂糖1茶匙

  • 2.

    步骤1:将红豆浸泡2个小时。

  • 3.

    步骤2:将龟苓膏切成小块,放入碗中。

  • 4.

    步骤3:将泡好的红豆起一小锅,放入清水,熬煮到红豆全部开花,然后将红豆捞起备用。

  • 5.

    步骤4:将牛奶放入锅中。

  • 6.

    步骤5:加入白砂糖。

  • 7.

    步骤6:煮到温热后,倒入龟苓膏中。

  • 8.

    步骤7:最后加入熬煮好的红豆即可。

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