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美食百科 / 水蒲桃 / 孕妇能吃水蒲桃吗

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孕妇能吃水蒲桃吗

孕妇是能吃水蒲桃的。水蒲桃营养价值很高,有丰富的蛋白质膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。除此之外,水蒲桃还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

孕妇吃水蒲桃可以补水,安胎,看来这可真是一种很适合孕妇的水果呢!

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孕妇吃了水蒲桃会怎样

1、水蒲桃是消暑解渴的佳果,非常利于孕妇在夏季食用。在炎热的夏天,可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效。

2、在水蒲桃中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约十多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心”,具有很好的清肺火的功效。

3、水蒲桃含有丰富的矿物质,如果孕妇食用水蒲桃,那可以让孕妇身体内所需要的矿物得到最好的补充,对于健康来说也是非常有用的,可以维持身体健康,增强身体的素质与抵抗疾病的能力。

4、水蒲桃也能宁心安神。在夏天,孕妇心情也容易烦躁,这种烦躁来源于情绪,也来源于饮食。水蒲桃中的镁和钙能帮助孕妇放松紧张的肌肉和神经,安静身心。水蒲桃中的其他营养物质还可以给孕妇大脑提供良好的营养物质,消除脑供给不足造成的头晕、失眠、口渴、健康等不舒服感觉。

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孕妇吃水蒲桃的注意事项

1、由于肠道对泌尿系统的压力,孕妇容易出现尿频的状况。水蒲桃有利尿,去水肿的作用。有尿频习惯的孕妇不宜吃太多,尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妇,更要少吃如果孕妇吃水蒲桃,会加重孕妇的起夜次数,不利于睡眠。所以,建议孕妇避免准备睡觉前吃水蒲桃。

2、脾胃虚寒的孕妇不要吃太多水蒲桃,以免引起腹泻。

3、注意水蒲桃的保质期限。新鲜的水蒲桃,一般只能保存一个星期左右。所以,水蒲桃成熟后需要立即运输,尽快卖掉。孕妇吃水蒲桃,要注意水蒲桃的新鲜程度,时间太长了,水蒲桃就容易变质了,孕妇吃水蒲桃反而对身体不利。

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相关专家解答

你好!我怀孕三个多月了,请问可以吃水里的螺丝肉吗?听老人说孕妇吃了生孩子时会很困难是吗?谢谢!

你好,上述情况和问题考虑是不可以的,因为螺丝肉存在病菌或其他,有可能导致其他不良情况出现,建议最好不要食用,注意饮食卫生。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

春季孕妇饮食清淡会影响胎儿发育吗?可以多吃水果吗?

您好,春季孕妇饮食清淡一般不会影响胎儿发育,但是要以营养充足为前提,平时可以多吃新鲜的水果蔬菜,但是一天不能吃太多,以免体内受凉。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

高龄孕妇注意事项是什么?39岁的高龄孕妇怀孩子会怎样?注意事项有哪些?宝宝会健康吗?

您好,一般而言,高龄产妇孕妇要注意一下几点:1.做好产前检查,从确认怀孕开始,每半月检查一次,特别注意血压和尿的检查。2.饮食方面要注意既要保证充足的营养提供,又不能吃得太多,而且要进行适当的运动,以防胎儿生长过大。3.注意孕期心理卫生,保持愉悦的心情,现在科学如此发达,只要配合好医生即可,不需要忧心忡忡。4.尽量少吃甜食,以免患上妊娠期糖尿病。5.在医生的指导下提前入院待产。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

妊娠期糖尿病的饮食有哪些注意事项吗?孕妇要怎样吃才更营养健康又可以避开糖尿病呢?

减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒,减少钠的摄入,少食多餐,适当运动。

万波 南方医科大学第三附属医院 产科 主任医师

吃水萝卜好像可以缓解便秘,孕妇能吃吗?

孕妇可以吃水萝卜。

孕妇吃水萝卜的好处:水萝卜的营养所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。尤其适合孕期肠胃不适、食欲不佳的准妈妈。

孕妇吃水萝卜需注意:阴盛偏寒体质、脾胃虚寒的孕妇不宜多食;先兆流产、子宫脱垂的孕妇最好不要吃水萝卜。孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。。?

Wendy 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

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