孕妇能吃水蒲桃吗
收藏1、水蒲桃是消暑解渴的佳果,非常利于孕妇在夏季食用。在炎热的夏天,可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效。
2、在水蒲桃中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约十多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心”,具有很好的清肺火的功效。
3、水蒲桃含有丰富的矿物质,如果孕妇食用水蒲桃,那可以让孕妇身体内所需要的矿物得到最好的补充,对于健康来说也是非常有用的,可以维持身体健康,增强身体的素质与抵抗疾病的能力。
4、水蒲桃也能宁心安神。在夏天,孕妇心情也容易烦躁,这种烦躁来源于情绪,也来源于饮食。水蒲桃中的镁和钙能帮助孕妇放松紧张的肌肉和神经,安静身心。水蒲桃中的其他营养物质还可以给孕妇大脑提供良好的营养物质,消除脑供给不足造成的头晕、失眠、口渴、健康等不舒服感觉。
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