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孕期百科 / 胎教 / 抚摸胎教

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什么是抚摸胎教

很多的准妈妈们在怀着宝宝的时候都很喜欢去摸摸肚子,感觉就像在抚摸宝宝一样。而现在,越来越多的人通过抚摸来进行胎教,简称抚摸胎教。那么,什么是抚摸胎教?

抚摸胎教,顾名思义,就是通过抚摸给宝宝进行胎教。这种胎教方法比较简单易行,而且不受限制,是很多人都会使用的一种胎教方法。随着胎儿的发育,他们开始能感知外界的刺激,如声音、光线以及抚摸等。而一般来说,到了三个月,腹中的胎儿就有触觉了。当准爸爸或者是准妈妈用手轻轻抚摸肚皮的时候,胎儿能够感受到这一动作,随着进行胎教时间的加长,宝宝还可能会做出反应。

进行抚摸胎教,应该是有意识,有规律的,不是随时随意抚摸就行的。抚摸胎教会给予胎儿一些小刺激,按着某种方法以及某种节奏进行抚摸,能激发胎儿的运动积极性,还可以让胎儿愉快地成长。进行抚摸胎教的时候,胎儿会觉得有人正在抚摸他们,这一动作会令他们产生安全感,还能增进宝宝和妈妈的感情。而且,抚摸也会锻炼宝宝的皮肤触觉,增强宝宝的大脑发育。

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抚摸胎教的好处

用抚摸来进行胎教,是不少的准爸爸妈妈们都会使用的方法,而且方便之余还能促进爸爸妈妈与宝宝之间的感情,一举两得。那么,不少人都想知道,抚摸胎教的好处有哪些呢?

尽管在怀孕的时候,宝宝还在妈妈的肚子里,但是通过轻轻抚摸肚皮,宝宝也能够感受得到爸爸妈妈的动作。抚摸胎教能够很好地锻炼宝宝的触觉,所以不少的准爸爸妈妈们会用这种胎教方法来来促进宝宝大脑细胞的发育,并且加快宝宝的智力发展。

而从心理学角度而言,抚摸胎教能够帮助宝宝在心理上建立更加充足的安全感。法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为,准妈妈在怀孕过程中都可以通过触摸动作和声音,与腹中的宝宝沟通,而且这样做可以使宝宝在子宫的时候就建立安全感,并且能够使他感到舒服和愉快。如果宝宝能够在还在妈妈肚子里的时候就感受到了充分的爱的表达,那么就能够对宝宝出生后的身心健康发展奠定一个较为良好的基础。

除此之外,进行抚摸胎教还可以激发宝宝的积极性,并且让宝宝运动神经更加发达。受过抚摸胎教的宝宝会比没受过抚摸胎教的宝宝对外界环境的反应更为灵敏,所以,在宝宝出生之后,翻身、坐立、爬行、行走等的大运动发育都明显提前。

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抚摸胎教的方法

抚摸胎教简便易行,不少的爸爸妈妈都会使用这种胎教方法。但是其实,抚摸胎教也是要讲究方法的,如果方法不对或者是力度不对,也是有可能对宝宝造成不良影响的。那么,抚摸胎教的方法有哪些呢?

首先,要知道宝宝要在三个月的时候才会有触觉的出现,所以抚摸胎教最好是在此之后进行。在开始进行抚摸教育那一段时间,可以先进行来地抚摸。准妈妈们可以在腹部完全松弛,情绪平静的情况下,用手轻轻地从上至下或者是从左至右来回地抚摸。同时,心里也可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,默念你想对他说的话。此时的抚摸时动作宜轻,而且时间也不宜过长,每次2~5分钟就可以了。

来回抚摸一段时间之后,就可以在抚摸的基础上加一些拍打的动作了,不过还是注意动作要轻。准妈妈可以先平卧,放松腹部,调整好情绪,先用手在腹部从上至下以及从左至右来回地抚摸,并用手指轻轻按下再抬起。之后,就可以轻轻做一些按压和拍打动作,给宝宝以触觉刺激。一般来说,在坚持几个星期之后,宝宝就会有反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

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抚摸胎教的最佳时间

抚摸胎教虽然是可以随时随地进行,但是也是要讲究时间的,如果时间不对,不仅不能够对宝宝有好的影响,还可能会造成反效果。那么,抚摸胎教的最佳时间是什么时候呢?

其实,抚摸胎教是这么多种胎教方法中最简单的,也是最好进行的。但是,事实上,抚摸胎教可不像看起来的那么简单,在孕妇肚子上轻轻地来来回抚摸是最基本的方法,而且,如果进行抚摸胎教的时候,宝宝反应激烈,总是踢妈妈肚子,则有可能是宝宝觉得不舒服了,或者力道过大过于刺激了,此时准妈妈就要调整一下力道或者是速度了。

一般来说,宝宝从三个月开始才开始有触感,所以抚摸胎教可以在那之后进行,但是要注意的是,在孕晚期到临产这段时间就要减少了。因为这个时间段还频繁地抚摸肚子的话,很有可能会成为催产的因素,是宝宝提前出生。还有,在进行抚摸胎教之前要确定宝宝是不是在休息,如果是的话还是不要进行抚摸胎教了,以免打扰到宝宝休息。此外,有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈们,则不宜进行抚摸胎教,以免发生意外。

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相关专家解答

现在宝宝34周,要怎样进行抚摸胎教?

您说的情况既然已经34周了,这时候抚摸胎教已经过时了,一般在小宝宝三个月左右的时候,可以考虑做的,现在主要是给小宝宝讲故事,听听儿歌,都是可以的。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

现在宝宝34周了,要怎样进行抚摸胎教?

把手放到肚子上即可,与宝宝聊天,讲故事,哼唱歌曲,让宝宝熟识你的声音,增加妈妈与宝宝间的沟通能力

李丽文 深圳和美妇儿医院 妇产科 主任医师

听说抚摸的胎教效果比较好,请问医生要孕妇该怎样抚摸肚子好?顺时针逆时针打圈吗?

您好,把手放到肚子上即可,与宝宝聊天,讲故事,哼唱歌曲,让宝宝熟识你的声音,增加妈妈与宝宝间的沟通能力。

李丽文 深圳和美妇儿医院 妇产科 主任医师

抚摸胎教怎么做

你好,一般实行胎教可从妊娠中期(妊娠4-6个月)开始。当胎动时,孕妇可在每天胎动做自我监护的同时,轻轻抚摸胎动的地方,加深母子之间心灵的交流。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

如何正确进行抚摸胎教?

其实一般的抚摸胎教都是通过以下方式来进行的:1、来回抚摸法,这种方法在怀孕3个月时就可以进行了,方法是:在孕妇腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。2、推动散步法,这种方法一般是在怀孕6、7个月的时候,可以进行。方法是:孕妇需要平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,这样就等于让胎儿在子宫内“散散步、做做操”。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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