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情绪胎教是什么意思

近年来有很多新的胎教方式兴起,而情绪胎教就是其中的一种。通过妈妈的情绪来给宝宝进行胎教。但是其实很多人都不清楚,情绪胎教是什么意思?

在怀孕的前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如果孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形。而情绪胎教,则是是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,然后通过妈妈的神经递质作用,以此来促使胎儿的大脑得以良好的发育。所以说,妈妈的情绪对宝宝的影响是非常大的,妈妈进行情绪胎教还是有必要的。

情绪胎教与别的胎教不一样,孕妇的情绪会一直影响着宝宝,所以,可以说情绪胎教是随时随地都在进行着的。所以,在怀孕的时候,准妈妈们如果心情一直阴郁的话,宝宝也是能够“感受”得到的。要令情绪胎教有效,准妈妈的情绪不能大起大落,虽然不能够做到每时每刻的心情都是轻松愉悦的,但是心境起码要保持宁静,不要沉浸在忧伤愤怒等的情绪中时间过长,这样做的话,能够让胎儿生活在一个相对安静、稳定的小世界。

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情绪胎教的重要性

既然准妈妈的情绪对宝宝的影响那么大,那么,情绪胎教的重要性又体现在哪些方面呢?

事实上,准妈妈的消极情绪会对下丘脑造成不良影响,使得宝宝出生后情绪容易不稳定,爱哭闹。严重的话,还会导致胎宝宝早产或死亡。特别是在早孕期这一个关键的时期,胎儿还不稳定,这个时候孕妇的情绪不稳定的话,可能会影响胚胎鄂部和脏器发育,有可能使胎动过速、胎盘早剥。而如果孕妇能够保持愉悦的情绪,则可促使大脑皮层兴奋,使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,这就有利于孕妇身心健康,改善胎盘供血量,促进腹中胎儿健康发育。

进行过情绪胎教的话,宝宝在妈妈肚子里的生长发育会更加顺利,而且宝宝出生后,性情平和,情绪稳定,不经常哭闹,能很快地形成良好的生物节律,如睡眠、排泄、进食等,一般来讲智商、情商较高。所以说,为了宝宝能够在妈妈肚子里健康地发育以及出生之后更好地适应新环境,妈妈控制好自己的情绪,对宝宝进行情绪胎教还是很重要的。

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情绪胎教的方法

情绪胎教的重要性有很多,所以不少的准爸爸妈妈们都会给未出生的宝宝进行情绪胎教。那么,有人想知道,情绪胎教的方法是什么呢?

情绪胎教,其实方法概括起来非常地简单,就是要让孕妇常常保持着愉悦轻松的心情。说是这么说,但是其实要做到并不是一件很简单的事情。孕妇怀孕的时候常常会因为妊娠反应,又或者是一些压力导致心情不好。所以说,要想进行情绪胎教,准妈妈们首先要学会调整自己的心情,可以多看一些可以让自己愉悦的事物,也可以去外面走走,晒晒太阳,去接触一下大自然,这样会让自己更加开心。除了上述方法,还可以听一些舒缓的音乐,这样也能够让自己的身心放松下来,暂时忘却烦恼。

此外,除了孕妇本身,周围的人也很重要,尤其是丈夫,更是能够轻易影响孕妇的心情。所以,在女性怀孕的时候,周围的人要多多体谅她,多点听她们倾诉,即使帮她们排解自己心中的烦恼,让她们保持在一个比较开心的心情里。还有,也不要把一些负面的情绪带到孕妇的面前,以免影响了她们,应该该她们营造一个轻松的家庭氛围。

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情绪胎教的注意事项

很多人都会对肚子里的宝宝进行情绪胎教,但是情绪胎教还是有注意事项的,需要注意。那么,情绪胎教的注意事项是什么呢?

准妈妈们在妊娠期间的一切行为感受,甚至是梦中的感受,都可以转变为内环境的变化信息,在不知不觉中传给胎儿。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响,所以说,准妈妈们一定要常常保持心情的愉悦,少看一些能够引起忧伤、愤怒、恐惧等不良情绪的事物,可以多看一些令自己身心愉快的东西,或是听听轻快的音乐。

但是,要常常保持越快的心情是一件很难的事情,所以,就算不能保持愉快,孕妇也应该避免情绪起伏过大。除了自身因素,还有周围的人也应该给孕妇营造一个温馨的氛围,尽量不要给孕妇带去不良的情绪。尤其是在孕妇陷入不良情绪之中的时候,陪伴与安慰是必不可少的。

如果情绪胎教进行得好,对于胎儿的健康发育是非常有帮助的,所以说,千万不要忽视孕妇情绪变化对宝宝带来的影响,因为如果严重的话,准妈妈长期处在不良情绪之中,可能会导致胎儿畸形,甚至是流产。

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相关专家解答

现在怀孕有13周了,开始对宝宝进行一些胎教,有什么注意事项吗?

只要是和宝宝的交流,都可以

李丽文 深圳和美妇儿医院 妇产科 主任医师

我怀孕有12周了,想做些胎教活动,有没有什么注意事项?

你好,孕三个月可以实施抚摸胎教,为孩子胎动准备先决条件;孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情,帮助胎儿做“体操”;另外也可以放一些优美的胎教音乐母子同听或者只是和胎儿说话等一切沟通方式都是可以的;注意事项方面就是量力而行,并为胎教创造良好的氛围环境等。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

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