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什么是更年期潮热

更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征,主要是激素水平下降导致,容易给我们的工作和生活带来影响,并且会对身体健康造成危害;超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部,令人不快。有的妇女满脸通红,也有人感到心跳加快,感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次,甚至每个小时都出现,因人而异。

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更年期潮热怎么调理

很多人会觉得这些症状是正常存在的,也没有太多顾虑,但时间一长就会影响生活工作。那么在出现这种这种更年期潮热现象时,我们应该怎样调理,来改善治疗病症呢?

1、改变生活方式:增加运动可以很好的减少更年期潮热,并可以对其他更年期症状产生积极的影响,如失眠,疲劳,情绪不稳,性欲减退或胆固醇水平升高等。

2、降低压力:在如今生活节奏比较快的外界环境下,不少女性会感觉到压力比较大,而控制好压力却并不是一件容易的事。

3、饮食预防:低脂肪饮食可以帮忙克服更年期潮热;减肥也有必然的帮忙,但过度降低体重可能导致症状进一步恶化;太辣或太热的食物应该避免,此外还应该多吃各种不同的水果。

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更年期潮热吃什么药

虽然在日常生活中做好相关注意事项,总会降低更年期潮热的症状,但是严重时还是要服用药物进行治疗的。

患者可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。或者,使用轻度镇静剂,降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热,但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。

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