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0-1岁百科 / 4个月宝宝 / 宝宝4个月营养饮食

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添加原则

适当添加米糊果汁和菜汤,在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后,开始添加蛋白质类的食物,开始时只能添加1/4的蛋黄泥,千万不能喂食蛋白。

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辅食食材

辅食添加要讲究从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠,而且要搭配合理,颜色丰富;每种食材要等宝宝适应后再慢慢添加其他品类,不能一次性让宝宝尝试很多食材,会对宝宝的肠胃造成负担。有些食材如芒果、虾等较容易导致过敏,也不宜在初添加辅食时食用。

米糊:米汤比较不容易引起宝宝过敏。

蛋白质类的食物:蛋黄可做成糊状,也可加些鸡肝,增加铁质。

果汁:菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

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