一岁宝宝喝什么果汁

2015-08-05 15:00:39出处:PCbaby作者:佚名

美味的果汁看起来色彩斑斓的,很能吸引宝宝的眼球,所以宝宝都很爱喝,而且果汁不仅能补充维生素,对宝宝的发育也很有好处。但是有些宝宝在喝果汁之后会出现不适,那一岁的宝宝喝什么果汁好呢?在给宝宝喝果汁的过程中有哪些原则呢?

一岁宝宝喝什么果汁

宝宝一岁的时候,妈妈可以给宝宝榨西瓜汁、苹果汁、橙汁、猕猴桃汁、水蜜桃汁。不过给宝宝换一种新的果汁的时候,要少一点,看着宝宝都适应了,就可以继续添加了。好的果汁不一定是宝宝愿意喝的,所以给宝宝选应该挑一点稍微带点甜味的。而宝宝一岁的时候又是出牙期,摄入太多的糖会对牙齿不大好,所以还是不要给宝宝喝太多的果汁了。

宝宝在喝果汁的过程中需注意以下几点:

1、给宝宝喝的果汁,最好是天然无添加的鲜榨果汁,这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

2、虽说最好给宝宝喝鲜榨的果汁,但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝,爸爸妈妈要注意,一定要将果汁与白开水按照1:1或者1:3的比例来进行稀释后,才可以给宝宝喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后,并没有什么异常,那么就可以逐渐增加浓度了。 

3、爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美,但是其中的糖分也较多,宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以,爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时,要注意不可以喝太多。

1岁以内宝宝吃水果的原则

在宝宝四个月之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而当宝宝长到四个月的时候,往往母乳不足以提供足量的营养物质。所以为了保证宝宝的营养需求,4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥。除添加辅食外,也可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。

5个月后,可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。

9个月后,可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到宝宝的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。