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拔罐减肥有效吗

通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

但减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。

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拔罐减肥穴位

1、后背穴位:华佗夹脊穴。

2、腹部穴位:天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

3、腿部穴位:梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

4、足部穴位:公孙穴。

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拔罐减肥食谱

下面就为要减肥的女士们,引荐拔火罐减肥食谱。

拔火罐减肥早餐:

引荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。

假设不喜欢无糖豆浆的话,能够喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔火罐减肥午餐:

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少,能够吃些肉,油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

拔火罐减肥晚餐:

黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐真实挺苛刻的,在正餐的时分吃得很少,假设很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以能够加餐,比方吃个苹果,黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外,酸奶是最好的选择。

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拔罐减肥副作用

拔罐减肥的副作用并不大,但是体质弱的人最好不要拔罐,因为拔罐强度比较大的。

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拔罐减肥注意事项

1、连续治疗3天后改每周治疗2次。

2、拔罐时间因人因季节而定,一般25分钟左右。待皮肤红润,充血或瘀血时,将罐取下。

3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤,动作要迅速,才能使罐拔紧,吸附有力。

4、皮肤过敏、局部有炎症,损伤时不要拔罐。

5、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟,腹部用瘦身精油紧肤手法15分钟后再定罐效果会更好。

6、还要做到科学饮食,适当运动,持之以恒。

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相关专家解答

很多同事说产后肥胖的话可以去拔罐减肥,请问下真的有效吗?

有效,但是对不同的人效果也会不同,拔罐减肥的话应该是会有饮食的配合,在哺乳期的话最好还是不要,不要影响到宝宝的营养摄入。

思思may 太平洋亲子网 怀孕频道

跑步对生完宝宝后减肥有效吗?

这当然有帮助啦,因为这个跑步属于有氧运动来的啊,所以对于给产后的妈妈减肥,是非常好的啊,而且效果也会很好啊。还有就是,我现在也可以给你介绍其它的有氧运动:跳绳、游泳、爬山、爬楼梯,这都是很好的啊。所以你想自己可以很好的减肥的话,你平时就需要多做这些运动啦,这样你就能使自己变瘦罗。还有你需要注意的是,做完运动后,你一定要多喝水,才行啊。

杨仕 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

生完宝宝后活动太少、静卧太多,所以现在体重变胖了10多斤,已经120了,有什么好的方法推荐可以有效减肥的吗?

根据你的情况来看,你可以在产后的第2个月开始,多做一些运动,来减肥啊。你在家的时候,你可以摇呼拉圈,还有就是做仰卧起坐,你只要多坚持做一些日子的话,你应很快就会瘦下来罗。而在你的身体恢复后,你也可以做一些剧烈些的运动,就例如:跑步、游泳这些都是适合用来给产后的妈妈减肥的啊,所以你就根据自己的需要来选择适合自己的吧。

杨仕 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

通过打羽毛球产后减肥有效吗?大家有什么好的推荐吗?

这个产后减肥也是可以通过打羽毛球来进行啊,这个也是有效果的啊。另外,我也给你推荐一下,其它的运动:爬山、跑步、跳绳、游泳,这些都是适合你的有氧运动啊,这对于想减肥的人来说,都是非常适合的啊。所以你平时应要多做啊,而且需要多坚持,才会见到效果的啊。

杨仕 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

生完小孩肥的太厉害了,拼命运动都没见怎么减肥,听说有产后减肥药买,请问下这药有效吗?

产后吃药都要事先去问自己的主治医生的,对于减肥药不同人有不同说法,有的人说好,有的人也说引起了便秘,具体有什么成分,甚至有什么副作用,不清楚奥~~如果要买的话,问一下已经买过的人询问一下效果吧。

思思may 太平洋亲子网 怀孕频道

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