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五味子怎么吃能够治疗失眠

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有些人本身有失眠的情况,那么五味子怎么吃能够治疗失眠呢?

五味子这个药物有敛肺收汗、滋肾涩精的作用,对于肝肾阴虚导致的失眠还是有一定的效果。一般情况下可以泡水喝。但是五味子治疗失眠效果是非常缓慢的,一般情况下这个药物不作为单方治疗失眠。如果想中药治疗失眠,需要到中医科开处方才行,看不到人就开的中药处方是不符合中医基本理论的。必要时还可以使用一段时间安眠药,比如说艾司唑仑片或者是阿普唑仑片。可以配合做头部针灸推拿等传统治疗,少喝咖啡浓茶才行。

五味子可以制成五味地杞茶。五味子、熟地、枸杞各5克。将五味子砸烂,熟地切割成小碎渣,与枸杞一同放进杯子中,用开水冲调,盖上焖20分钟。代茶饮用,每天早上和晚上睡前各饮1剂。滋补肾脏,安神助眠宁心。适用肾气虚的失眠。