石斛泡水喝的功效与副作用
收藏石斛泡水喝虽然好处多,但也不是完全无害的,那么石斛泡水喝的功效与副作用是什么呢?
石斛是一种非常有滋养作用的食材。因为石斛中存在较多的多糖成分,以及石斛碱,硒元素等等成分,它们能促进身体的代谢,协调身体各个器官运行,具有很好的滋补作用。有的人因为身体亏空,各项生理机能偏弱,总是出现头晕乏力,腰膝酸软的现象,而用石斛来补气血,能带来很好的帮助。石斛能促进消化过程,有补益脾脏的作用,尤其是长期食用更为明显。
不过石斛每日用量千万不能太多,过多的食用石斛,不能起到保健作用,反而会危害身体健康。石斛还具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群,最好不要将石斛泡水喝。石斛泡水喝不能与具有清热解毒效果的食材搭配,如金银花、蒲公英以及鱼腥草等。
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