鱼肝油不止有小孩子吃的，还有大人吃的，那么大人吃的鱼肝油什么牌子好呢？

好健康。这款产品的主要成分是角鲨烯，它里面含有的角鲨烯非常丰富，每一粒能够达到1g左右，吃法是每天吃一次，每次服用一粒，建议选择餐后服用，但是，它并不适合少年儿童服用，所以，它是专门针对成人的一款鱼肝油，这一点希望大家一定要注意。

鱼肝油是从鱼的肝脏里面提取的脂肪，主要含有维生素D和维生素A，是协助钙吸收的物质，和钙一起吃最合适。鱼肝油里含有丰富的维生素A，主要用来治疗“眼干”和“夜盲”，鱼肝油可以促进生长，维持上皮组织如皮肤，结膜，角膜等上皮组织正常功能和结构的完整性；也会参与视紫红质的合成，增强视网膜感光力，并参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸的氧化。