有些茶坚持喝对身体的效果是比较好的，其中山楂枸杞茶能长期喝吗？

山楂枸杞茶可以长期喝。山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。 中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。

做山楂枸杞茶的时候，将山楂洗净切片，去核备用。准备一个锅，放入适量的清水，用大火煮开，然后放入切好的山楂，大火煮制山楂变软，就可以加入清洗过的枸杞。大火煮5分钟，然后调成中火，煮至汤汁变色，就加入冰糖，接着煮5分钟就完成了，晾凉后就可以饮用。