有些人会直接用葡萄籽打粉，那么葡萄籽打粉有效果的吗？

葡萄籽打粉有效果的。葡萄籽是可以长期吃的。葡萄籽天然无毒无公害，长期服用葡萄籽可清除体内自由基和毒素，提高人体免疫力，从内改善肌肤，重现润泽白皙。对于一系列的肌肤问题和衰老，葡萄籽也能起到非常不错的效果。

其实葡萄籽打粉真正的纯粉口感不佳，所以一般不建议直接用温水冲泡，可以用牛奶、酸奶、雪碧、蜂蜜、冰糖或拌在粥里同服，每日2-3次，每次1-2平勺。还有葡萄籽打粉睡前吃不会影响睡眠的，葡萄籽打粉是指葡萄籽提取物萄多酚。葡萄籽含丰富的原花青素，后者被誉为“天然的护肤品”，能抗氧化、抗过敏、延缓皮肤衰老，兼有抑制血小板聚集和动脉粥样硬化形成的作用。