当然可以啊，上周我就买了恒修堂的火麻仁，早上泡热豆浆喝，很快就来感觉了，我打算坚持喝下去，说不定还能变瘦呢，哈哈。

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泡水喝的情况下功效还行，但是味道有些苦，有挺多人是不能接受的，我建议你试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这是一种片状的，对护肝有帮助，里面不止含有水飞蓟，还有丹参和五味子等这些的护肝物质。

kuiqiyi   

体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参黄芪枸杞泡水喝都能够起到一定的增强体质作用；而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。食用西洋参，可以把它切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。由于西洋参生长环境较为特殊，产量不多，市面上只有少数品牌有卖正宗的西洋参如同仁堂，福临门和意康德等，但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠。

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西洋参、枸杞补阴，黄芪、黄精补气。适合阴虚、气虚体质。但要注意的是市场上的西洋参品质参差不齐，还是推荐购买正宗品质的西洋参，如北京同仁堂的，鹰牌等老牌的，还有近几年创立的品牌意康德的西洋参品质也不错，食用效果与老牌产品相当，值得推荐。但要注意，身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力者不宜服用西洋参。

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西洋参滋阴补气，西洋参/花旗参和枸杞一起泡水喝对于身体虚弱睡眠不佳、心肾两虚的患者都较合适，每次用西洋参片5克和枸杞10克泡开水30分钟就可以饮用了。但要注意的是市场上的西洋参品质参差不齐，还是推荐购买正宗品质的西洋参，如北京同仁堂的，鹰牌等老牌的，还有近几年创立的品牌意康德的西洋参品质也不错，食用效果与老牌产品相当，值得推荐。但要注意，身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力者不宜服用西洋参。

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西洋参和枸杞一起泡水喝对于身体虚弱睡眠不佳、心肾两虚的患者都较合适，每次用西洋参片5克和枸杞10克泡开水30分钟就可以饮用了。市场上的西洋参品质参差不齐，还是推荐购买正宗品质的西洋参，如北京同仁堂的，鹰牌等老牌的，还有近几年创立的品牌意康德的西洋参品质也不错，食用效果与老牌产品相当，值得推荐。但要注意，身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力者不宜服用西洋参。

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鹰牌花旗参和枸杞一起泡水喝对于身体虚弱睡眠不佳、心肾两虚的患者都较合适，每次用花旗参片5克和枸杞10克泡开水30分钟就可以饮用了。市场上的花旗参品质参差不齐，还是推荐购买正宗品质的花旗参，如北京同仁堂的，鹰牌等老牌的，还有近几年创立的品牌意康德的花旗参品质也不错，食用效果与老牌产品相当，值得推荐。但要注意，身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力者不宜服用花旗参。

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桂圆红枣泡水喝可以补血养颜，安神补脾。红枣桂圆为补血养阴之物，枸杞乃滋肾阴之物。三者合一泡茶可补血养阴益肾，对应需血虚肾虚之人很有好处。产妇吃鸡蛋桂圆汤对补养气血大有好处神经衰弱。我也食用过用意康德的桂圆，吃后感觉口感很滋润，值得推荐。

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红枣的营养价值非常好。即可以单独食用，也可以与银耳一起食用，效果更佳。它的营养价值主要在于以下两点：1.鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。2.鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。意康德的红枣口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，滑糯又不松泡，质细紧实，枣身干，核小，值得推荐。

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红枣的营养价值非常好。即可以单独食用，也可以与枸杞或桂圆干一起食用，效果更佳。孕妇食用也不错。它的营养价值主要在于以下两点：1.鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。2.鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。意康德的红枣口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，滑糯又不松泡，质细紧实，枣身干，核小，值得推荐。

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