有些人是直接喝胶原蛋白来补充流失的胶原蛋白的，可是长期喝胶原蛋白危害是什么呢？

长时间吃胶原蛋白的人能引起肥胖，肥胖的原因就是由于长期吃了含有蔗糖还有香精的胶原蛋白，长期吃这样的糖分就容易发胖。而且长期的摄入胶原蛋白还会影响到胎儿的发育，尤其是孕妇来说，如果是孕期的时候经常服用胶原蛋白的话，就会影响到胎儿的身体健康。

其实富含胶原蛋白的食物来源于动物，植物中是不含胶原蛋白成分的。如果这个观点成立，那么素食的人岂不是严重缺乏胶原蛋白。一看到餐桌上那些香气四溢的猪蹄、滑嫩的鱼皮，爱美的女性都会多吃点，说这个补胶原蛋白。这样补充的胶原蛋白，虽说分子量较大，不易吸收，但身体还是可以得到一定的羟脯氨酸和羟赖氨酸，对帮助身体合成胶原蛋白具有一定作用。