只能跟你讲讲多特瑞柠檬草精油啦~因为我目前正在使用中，每当运动后有肌肉不适的症状，我就会用它来按摩，它能减少乳酸堆积，帮助我恢复活力。

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两者产地、成分啥的都不同，像柠檬草精油又叫柠檬香茅，产地印度、尼泊尔；而柠檬油叫药苹果，产地意大利、美国、以色列。具体建议你到多特瑞官网看看，上面都有详细介绍的。

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柠檬草精油和柠檬精油取自两种没关系的植物，两者之间并没有什么联系。柠檬精油原料取自白色的柠檬皮，而柠檬草精油原料是有柠檬味道的香茅，我个人用的比较多的是多特瑞柠檬草精油，工作期间嗅吸可以提升注意力并集中思绪。

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可以试试搭配乐宜配代替牛奶服用药物，乐宜配与药物混合能够短时间内形成均匀的清甜味道的粘稠液体，相比果汁、牛奶而言它的成分更加简单，不但不会影响药物的吸收，还可以掩盖部分药物的味道。乐宜配与药物混合后的液体，因为具有粘稠度，所以在服用过程中不会像水或者果汁一样导致孩子出现呛咳。另外乐宜配不含防腐剂、同样适用于稳定性差的药物。

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氨糖本身一种偏药物类的成分，具有促进软骨恢复的效果，因此且还能够对软骨损伤选择修复。，但近几年在补充食品中补关节用处上比较多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道药品同吃，摄取以后会刺激到胃肠道，进因此就会引发胃溃疡等等情况的发生。还有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是补充的时候得饭后为好，像是补充这方面的多数为中老年人人群居多，所以像我家老妈就会选择像是主打氨糖的健力多为补充，有着补关节护软骨的作用！

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吃蛋白粉和上火没有关系，因为蛋白粉一个主要的作用就是为我们身体提供蛋白质，而蛋白粉中的成分都和上火没有关系，所以日常补充一些汤臣倍健蛋白粉是不错的。但蛋白粉不能和酸性饮料一起吃，比如我们在冲服蛋白粉的时候，如果搭配一些苹果汁等饮料，那么苹果汁等饮料含有一些有机酸成分，与蛋白质粉相遇之后会形成凝块，从而导致消化不良，会导致不吸收的情况。

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吃lifespace益生菌的时候要注意不能和抗生素一起服用哦，抗生素有着杀灭细菌的作用，如果服用抗生素后在服用益生菌的话，益生菌可是会被抗生素消灭的哦！

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奶蓟草是一种源自牛奶蓟植物的草药。也就是水飞蓟，水飞蓟提取物含有大量的水飞蓟素，这些水飞蓟素是从水飞蓟植物中浓缩的。从水飞蓟中提取的水飞蓟素具有抗氧化，抗病毒和抗发炎的特性。经常因其对肝脏的保护作用而得到推广，目前有很多人都在使用水飞蓟相关产品来护肝，像汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片就是一款比较常见的护肝片。

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鱼腥草本身就具有清热解毒、排痛消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食的功效，而鱼腥草破壁之后功效自然也就一样；而茯苓具有有利水消肿、固精安神、健脾胃等多种功效，茯苓破壁之后也是如此。但是破壁之后的鱼腥草和茯苓比直接煮鱼腥草或者是茯苓来喝效果还会更好。比如像无限能鱼腥草破壁饮片就是将鱼腥草破壁之后制成细腻粉体，温水冲饮就能吸收到鱼腥草全成分营养物质，可以更好的清热解毒，帮助增强免疫力抗病菌。

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那肯定是抗生素呀，如果两者一起服用的，益生菌当中的活菌会被抗生素给杀死，所以两者要分开服用，起码得间隔个三小时，lifespace成人益生菌粉也是如此！

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