像蛋白粉什么时候喝比较好呢？吃蛋白粉一定不能空腹吃，所以一般饭后吃是最好的。要知道空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。像我自己就是晚饭后半小时，会泡一杯汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉的脂肪含量也很低，仅有3.32%，每天食用也不会有发胖的风险。

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一般蛋白粉在睡觉之前吃比较好。这样能过吸收的比较好，对身体也比较好。要知道睡眠期间是生长激素分泌、身体合成肌肉的理想时机，也是身体营养储备消耗的高峰。像我自己就是在睡前半小时，用牛奶泡一杯汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉的吸收消化率达90%以上，脂肪含量仅有3.32%，蛋白质吸收更高效健康。

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孩子其实也可以喝点维生素c泡腾片，因为维生素c泡腾片主要是补充维生素C用的，如果孩子缺少维生素C，也可以给他们喝点。而且汤臣倍健维生素c泡腾片喝起来方便，直接放入温（冷）开水中冲泡，溶解后就可以喝了，酸酸甜甜的，孩子都喜欢。特别是夏天，放到凉水中，就成一杯饮料了。

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我家孩子是六个月左右开始喝的，喝到现在两岁了，身体的抵抗力确实好了不少。

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EPICOR（安倍可）是一款 功 能性 营养品，富含接骨木莓、非活性酵母、酵母β-葡聚糖等成分，对 提 高 人 体抵 抗力 颇 有效 果。一天冲1-3包，补充营养的同时还不会增加身体负担。

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我给我家宝宝买的是壹营养壹盾N3乳铁蛋白，早晚各一包，量都有标准，还是挺不错的。

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益生菌早上吃或是下午吃都可以，不过要在饭后服用效果比较好，因为饭前空腹服用益生菌的话，可能会由于空腹胃酸过高，使益生菌活性受到影响。与抗生素同时服用，要间隔3~4小时左右，否则益生菌会被抗生素杀死。此外，冲泡益生菌的水温不得超过37摄氏度，温度过高会使益生菌失活，效果也会大打折扣。lifespace益倍适益生粉为了提高益生菌的利用率还特别添加了益生元，为能够顺利到达菌落的益生菌提供养料。只有活菌到达菌落才会发挥作用，所以喝益生菌选对时间很重要。

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现在很多人在备孕期就在喝配方奶粉来调理身体，怀孕期间也需要更多更全面的营养来支持胎儿的发育，所以喝孕妇奶粉也更有必要，而产后呢也是需要大量的营养来帮助生产带来的气血两亏的问题，所以配方奶粉中的各种营养也能帮助快速的恢复身体，所以说无论是在备孕期还是在运中，亦或是产后和配方奶粉，都非常有必要，而优博妈咪孕产妇配方奶粉就挺适合的，所以这三个阶段都可以喝，对孕妇本身好处多，也能帮助胎儿更好的发育

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正常来说，益生菌在饭后服用更利于消化吸收，建议买Life-Space益倍适益生菌粉，这款产品含有丰富的活菌，而且没有添加剂、防腐剂，可放心服用。

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朵优谷早晚喝比较好，白天有提神效果，晚上可以提高睡眠质量

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