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红豆薏米粥的副作用

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红豆薏米粥虽然非常营养，吃了对人体有好处，但也要注意其副作用，那么红豆薏米粥的副作用是什么呢？

如果感冒着凉了，或是体内有寒、胃中寒痛、食欲不佳，此时喝红豆薏米粥可能会加重感冒症状。可在红豆薏米粥中加几片生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。不过，煮粥时，注意不能多放生姜，多放就使粥变得辛辣了。

尽管红豆薏米粥的功效多多，但长期食用并非好事。因为红豆、薏米都是利水、消肿之物，长期食用可导致人体丢失过多水分，因此，如非体内有邪湿，不宜经常食用红豆薏米粥。

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