给宝宝买的是goodhealth乳铁蛋白调制乳粉，因为自己的母乳不太够，所以听朋友介绍说这个牌子的乳铁蛋白挺好的，就购买了，宝宝是从6个月开始服用的，40度左右温水，30ml水，加一勺乳铁蛋白，搅拌均匀即可服用，或加入其他辅食，奶粉中一起服用。6个月-2周岁，每天不超过1勺；2周岁以上，基础每天1勺；体质较弱者，可每天2勺（宝宝感冒生病期可加量，缩短病程）。现在宝宝的身体素质特别好。

虚伪温存   

桂圆干一直被视为女性调养身体的好补品，女性在产后，或者经期吃桂圆帮助很大的。经期和产后，女性身体都处于血虚状态，桂圆有补气补血，通经活血的作用，女性这个时候吃桂圆，能够帮助很快恢复身体。所以我们平时可以多吃一些桂圆/桂圆干的，这样就能更好的调理身体。一天吃十个左右就够了。桂圆主要产于南方，品种也多，市面上只有少数品牌卖的桂圆质量好，如同仁堂，福临门和意康德等，但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠。

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枸杞属药食两用滋补品，适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。时常服用枸杞都能够起到一定的提神作用。我饮用过意康德的西洋参枸杞茶，枸杞菊花茶等，喝过后，感觉精神倍佳，值得推荐。

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像一些菜泥、土豆泥都是可以吃的。

小丸子bettyn   

一般平时就快来M既时候我都会煲D益母草加鸡蛋，饮水吃蛋。

可爱妞妞爸   

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性卫生素。适当补充叶酸可有效降低宝宝神经管畸形发生率，孕妇补充叶酸一般建议持续到怀孕后3个，每天400微克。

陈敏医生   

效果不好可能是吸收不好，在又要注意控制量的问题，不能够吃过量了，鱼肝油一天吃1—2滴就行，钙片一天吃一片就可以了。如果还在喂养母乳的话，母乳是最好的补钙物质，妈妈要多吃一些补钙的物质。平时要注意带孩子去晒晒太阳，多运动。

李洁玲医生